Ak ste v období nepriaznivého počasia dostatočne spokojní, nemusíte sa vzdať vášho snaženia udržať si tvar. Namiesto toho si vezmite tréning do interiéru investovaním do bežiaceho trenažéra alebo TreadClimberu. Obidva stroje poskytujú množstvo tréningových výhod, ale pri použití TreadClimbera sa pri pokuse o vytvorenie vhodného tela vedie k rýchlejšiemu spaľovaniu kalórií.
Viac ako dvojnásobné spálenie
Bowflex TreadClimber pomáha spáliť kalórie výrazne rýchlejšie ako cvičenie na bežiacom páse, podľa štúdie Adelphi University. Štúdia zistila, že osoba s hmotnosťou 180 libier spaľuje okolo 348 kalórií počas polhodinového tréningu pri rýchlosti 3 mph na TreadClimber. Tá istá osoba spaľuje okolo 135 kalórií za 30 minút chôdze na bežiacom páse pri rýchlosti 3 mph.
Lezenie smerom k zdravému telu
Bez ohľadu na váš dôvod na cvičenie na TreadClimber, toto cvičenie môže nielen pomôcť spáliť kalórie spáliť tuk, ale aj posilniť vaše svaly. Bowflex konštatuje, že tento tréning vedie aj k zvýšeniu energie, silnejším kostiam, zníženiu bolesti chrbta a zníženiu rizika srdcových ochorení.
