Deti využívajú aktívny životný štýl a zúčastňujú sa akéhokoľvek športu. Americká pediatrická akadémia verí, že účasť v organizovaných športoch poskytuje mladým ľuďom príležitosť zvýšiť svoju činnosť a rozvíjať sa spoločensky a fyzicky. Gym.Net dodáva, že gymnastika je jedným z najrozsiahlejších cvičebných programov pre životné štýly, ktoré sú k dispozícii pre deti a ktoré zahŕňajú silu, flexibilitu, rýchlosť, rovnováhu, koordináciu, silu a disciplínu. Či už sú zapojení do športovej gymnastike alebo s súťažného družstva, zručnosti získané v gymnastike môže ťažiť celkový vývoj dieťaťa.
Všeobecné zdravie
Účasť na gymnastike pomáha deťom stať sa fyzicky aktívnymi a zostať fit a zdravý. Účasť na akomkoľvek cvičení výrazne znižuje riziko obezity, srdcových chorôb a cukrovky v dospelosti. Od roku 2010, jedna z troch detí v Spojených štátoch bola obézny, a Rada prezidenta na telesnom zdraví a športu sa uvádza, že "podpora striedmej a energické fyzickej aktivity medzi mladými ľuďmi je dôležité", ako návyky sa naučil ako dieťa sa často vykonáva prostredníctvom do dospelosti. Pravidelná účasť v gymnastike môže naučiť deti, ako žiť zdravý životný štýl, a naďalej sa zúčastňujú športu, keď vyrastú.
Sociálne benefity
Účasť v gymnastike môže pomôcť deťom lepšie spať a vybaviť ich zručnosťami, aby lepšie zvládli fyzické a emocionálne výzvy v živote. Navštevovať pravidelná gymnastika trieda poskytuje malým deťom príležitosť komunikovať s ľuďmi ich veku, pracujú v tíme, a zapojiť s dospelými. Gymnastiku Academy of Boston tiež verí, že gymnastika dáva deťom príležitosť dozvedieť sa o sociálne zručnosti, ako je načúvanie, nasledujúcich smeroch, pričom sa striedajú, byť pokojný, a rešpektovať ostatných. Deti sa taktiež bavia, stretnú sa s novými priateľmi a získajú nezávislosť.
Záväzok a disciplína
Náročná povaha gymnastiky si vyžaduje odhodlanie a koncentráciu. Štruktúra hodín gymnastiky učí deti o tom, ako sa tvrdá práca a odhodlanie vyplatí. Pozitívne skúsenosti v gymnastike môžu stavať dôveru prostredníctvom úspechov a ilustrujú deťom, že ich záväzok k športu je pre nich prínosom. Pravidlá a kódexy správania v gymnastike pomáhajú deťom zistiť dôležitosť pravidiel bezpečnosti a učiť rešpekt voči ostatným.
Motorové zručnosti, koordinácia a rovnováha
Gymnastika pomáha deťom vybudovať celý rad motorických a koordinačných zručností a pomáha rozvíjať dobrý pocit telesného povedomia. Mladý gymnast sa naučí, ako používať rôzne časti svojho tela rozličnými spôsobmi. Angličtina Gymnastika tvrdí, že účasť na gymnastike rozvíja povedomie, kontrolu a koordináciu tela, čo môže byť prínosom pre iné telesné aktivity, šport a každodenný život.
pevnosť
Gymnasty sú známe svojimi vynikajúcimi pomermi pevnosti a hmotnosti. Účasť na gymnastike v mladom veku môže pomôcť pri budovaní základov dobrej všestrannej svalovej sily, vytrvalosti a sily. Podľa Medzinárodnej gymnastické školy, gymnastky silnejšie vďaka pravidelnému výcviku, ktorý pomáha pri vývoji štíhlych, tónovaný svaly, zlepšenie rovnováhy a lepšie držanie tela.
