Vrásky, jemné línie a prehĺbenie sa vyskytujú prirodzene, keď ste starší, ale určité faktory môžu spôsobiť príznaky starnutia predčasne. Podľa Americkej akadémie dermatológie môže vystavenie UV žiareniu, fajčenie a opakujúce sa svalové pohyby urýchliť rýchlosť, ktorou koža starne a vyzerá to, že ste starší ako vy. Nápravné prostriedky v oblasti životného štýlu a liečba doma môžu pomôcť bojovať proti niektorým príznakom predčasného starnutia pokožky.
Diagnostika nudnej kože
Vaša pokožka sa stáva menej pevnou a pružnou, pretože starne, čo môže viesť k prehĺbeniu a výraznejším jemným čiaram. Keď sa kolagén a elastín rozpadnú vo vašej pokožke, vaša pleť stráca svoju elasticitu a odrazí sa, ako aj niektorú svoju schopnosť zadržať vlhkosť. Koža sa stáva suchá a tenšia a vrásky sa môžu zdať zreteľnejšie.
Chráňte sa pred paprsky
Zrážky na slnku alebo trávenie v soláriách vám môžu poskytnúť zlatú žiaru, ale tiež výrazne zhoršujú zásoby kože kolagénu a elastínu. UV žiarenie spôsobuje poruchu v týchto spojivových tkanivách, čo urýchľuje stratu pevnosti vašej pokožky. To môže spôsobiť, že sa vaša pokožka prehne a spôsobí vrásky, ktoré sa objavia už v 40. rokoch. Ak chcete chrániť pokožku pred poškodením UV žiarením, vyhnite sa dlhotrvajúcemu vystaveniu slnečnému žiareniu a aplikujte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším, keď ste vonku.
Len povedz nie k fajčeniu
Cigarety obsahujú toxíny, ktoré zvyšujú rýchlosť, ktorou koža vyrastie.Tako môže tiež zmeniť vaše krvné zásobenie, čo môže viesť k zlej cirkulácii a staršej koži. Znervóznenie ústa a vdýchnutie môže spôsobiť vrásky okolo tela. Najlepšie je prestať fajčiť čo najskôr, aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu kože. Keďže niektorí ľudia zistia zlepšenie vzhľadu pleti krátko po tom, čo prestali fajčiť.
Nehýbte sval
Opakované pohyby tváre alebo svalov môžu spôsobiť rýchlejšiu vrások pokožky. Squinting, smiech a zamračenie môže spôsobiť, že na čelo a okolo očí a úst sa objavia línie. Zakaždým, keď urobíte pohyb, vytvorí drážku pod povrchom vašej pokožky a toto sa môže stať trvalé, pretože vaša pokožka starne a stráca časť elasticity. Aplikácia hydratačného prostriedku obsahujúceho retinol, formu vitamínu A, v noci môže pomôcť zmierniť vzhľad týchto vrások.
Instantné zjasňovače pleti
Udržujte pokožku hydratovanú, aby ste znížili príznaky starnutia. Vrásky vyzerajú zreteľnejšie na suchú pokožku a zvlhčovače môžu vyčesávať bunky kože a vyzerajú hladšie a rovnomernejšie. Môžu tiež udržiavať vašu pokožku zdravšiu a lepšie ochrániť životné prostredie.
