Cyklistický stroj robí viac ako len tréning. Prináša bezpečnosť tréningu spolu s zábavou a množstvom komfortu. Fyzické prínosy prevyšujú, a preto sú cyklistické stroje v telocvičniach také. Niektorí ľudia ich majú aj vo svojich domovoch. Cyklistické stroje môžu poskytnúť výsledky, ktoré sú podobné alebo väčšie ako bicykle. Ponúkajú možnosť tréningu pre ľudí, ktorí nemôžu chodiť na bicykli vonku z dôvodov týkajúcich sa zdravia alebo lokality.
vhodnosť
Cyklistický stroj poskytuje kardiovaskulárne a posilňovacie účinky. Pedálovanie dlhší čas zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu, pomáha zlepšovať obeh a dýchanie. Cyklistické stroje vám tiež pomáhajú spáliť kalórie prostredníctvom tréningu, hlavným kľúčom k strate hmotnosti. Vaše nohy budú mať aj výhody, keďže odolnosť cyklistických strojov môže byť použitá ako posilňovač. Konzistentné tréningy na cyklistickom stroji by mali viesť k menšiemu tuku na vašom tele a silnejším a tónovaným nohám.
Žiadny vplyv
Cyklistické stroje vám poskytujú kardiovaskulárne a silové výhody pri zachovaní len malej mzdy na vašom tele. Fyzikálny terapeut Matthew Goodemote na webovej stránke o artritíde dnes vyhľadáva cyklistické stroje pre ľudí s artritídou a osteoartrózou, pretože v porovnaní s inými druhmi cvičení je oveľa menší potenciál na zranenie. Beh znižuje vaše kĺby, čo môže viesť k bolesti kolena a bedra. Celá vaša váha je na sedadle, keď používate cyklistický stroj, takže nie ste namáhaní iným slabším oblastiam tela.
bezpečnosť
Cyklistické zariadenie je ťažký predmet a zostáva na mieste, keď ho používate. V porovnaní s bicyklom sa nemusíte obávať prevrhnutia alebo pádu z vyvýšenej polohy, ani zdieľať cestu s motoristami, čo môže byť nebezpečné. Prilba nie je potrebná a ani nie sú polstrované bicyklové šortky, čo dokazuje bezpečný aspekt používania cyklistického stroja.
Vybavenie
Použitie cyklistického prístroja umožňuje využívať zariadenia, ktoré sú bežné na strojoch. Napríklad Spirit XBR95 má fanúšikov, ktorí sa otáčajú, aby vás udržali v pohode počas cvičenia, zvukového konektora MP3 a reproduktorov, aby ste mohli počúvať hudbu počas cvičenia a 7,5-palcovú konzolu zobrazenia, ktorá obsahuje podrobnosti o štatistikách a informáciách o vašom cvičení. Na riadidlách na každej strane sedadla sú tiež kľúče na diaľkové nastavenie, takže môžete meniť odpor bez toho, aby ste sa naklonili dopredu k konzole.
