Rosmarinus officinalis je stále zelený kefus pôvodom z oblasti Stredozemného mora a bežne sa používa ako korenie v množstve etnických kuchýň. S jeho štipľavou arómou sa rozmarín používa ako ochucovadlo, ako aj pre svoje liečivé vlastnosti stovky - ak nie tisíce rokov. Rozmarínový čaj môže pomôcť podporiť trávenie, podporovať kognitívne funkcie a pôsobiť ako antioxidant, chrániť telo pred srdcovým ochorením a rakovinou.
Brain Booster
Starší dospelí. Foto kredit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Rozmarín preukázal sľub v podpore cirkulácie do mozgu av potenciálne prevencii chorôb, ako je Alzheimerova choroba. Spolu so zvyšujúcou sa periférnou cirkuláciou obsahuje rozmarín zložku nazývanú kyselina karnozová, ktorá je silným antioxidantom, ktorý môže ochraňovať neuróny pred poškodením voľnými radikálmi, podľa správy v časopise Journal of Neurochemistry z augusta 2008. "Journal of Medicinal Food" v januári 2010 preukázali, že malé dávky rozmarínu zlepšujú rýchlosť pamäte u starších dospelých.
Podpora zažívacieho procesu
Trávenie. Foto kredit: Rrrainbow / iStock / Getty Images Tradične sa rozmarín používa na upokojenie trávenia trávenia a poruchy trávenia, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Rosemary je schválená nemeckou komisiou E ako bezpečnú a účinnú bylinnú liečbu dyspepsie. Majster bylinky Susan Weed tiež navrhuje rozmarín na liečbu spazmodických zažívacích ťažkostí ako poruchy plynov a žlčníka.
Vlasová pomoc
Dlhé, silné vlasy. Fotografický kredit: David De Lossy / Photodisc / Getty Images Rozmarínový olej bol široko používaný na podporu rastu vlasov a prevenciu alopécie, podľa výskumu zverejneného v časopise Journal of the American Medical Association Dermatology v roku 1998. Weed uvádza, že rozmarínový čaj môže byť tiež použitý ako umývanie na podporu pokožky hlavy a vlasov rast. Navrhuje varenie úplnej unce sušeného rozmarínu v kvartu vody cez noc, aby sa použila ako post-šampón na vlasy na opláchnutie na stimuláciu rastu vlasov. Rozmarínový čaj sa môže miešať aj s bóraxom a používa sa ako prírodný prípravok proti lupinám.
Upozornenia a upozornenia
Vyhnite sa rozmarínu počas tehotenstva. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Zatiaľ čo používanie bylín na liečbu bežných sťažností má dlhé historické korene, najlepšie je diskutovať o bylinných terapiách so svojím lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Rozmarín sa má v gravidite vyhnúť - aspoň vo veľkých množstvách - kvôli vlastným stimulujúcim vlastnostiam maternice, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Používanie ako korenie je považované za bezpečné pre každého, ale veľké dávky rozmarínu môžu spôsobiť zvracanie, spazmus, kómu alebo tekutinu v pľúcach. Rozmarín môže interagovať s niektorými farmaceutickými liečivami, ako sú riedidlá krvi, ACE inhibítory, diuretiká a lítium. Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred použitím akýchkoľvek bylín, ak užívate lieky.
