Zožervená pokožka na tvári alebo tele môže byť spôsobená genetickými faktormi, teplom alebo chladom v prostredí alebo kožnými stavmi, vrátane akné, ekzému, dermatitídy a rosacey. Základné zdravotné problémy, ako lupus, môžu spôsobiť aj sčervenanie kože, ako aj špecifické alergie na látky, ktoré spôsobujú podráždenie. Pred podaním liečby špecifického kožného problému je dôležité získať diagnózu od dermatológa, keďže mnohé odlišné stavy zdieľajú príznaky, ale vyžadujú rôzne liečby.
Krok 1
Zmeňte svoje posteľné oblečenie. Zlikvidujte ľubovoľnú posteľnú bielizeň vyrobenú zo syntetických materiálov, alebo ktorú ste si všimli, že dráždi vašu pokožku. Aby ste sa vyhli sčervenaniu kože, najlepším riešením je použiť puzdrá na čisté bavlnené vankúše, ktoré sa často vypierajú jemným pracím prostriedkom.
Krok 2
Zvlhčite svoje prostredie. Červená pokožka je často suchá pokožka a zvlhčenie vášho domova alebo pracoviska môže pomôcť znížiť začervenanie. Takisto sa uistite, že váš dom nie je prehriaty - vysoké teploty majú tendenciu vysušiť pokožku a preto spôsobiť začervenanie.
Krok 3
Zlikvidujte všetky kúpacie produkty, ktoré zhoršujú vašu pokožku. Červená a svrbivá koža sa zvyčajne zhoršuje tým, že vezme veľmi horúce alebo veľmi studené sprchy, takže keď je vaša pokožka červená, je najlepšie vziať teplú alebo vlažnú sprchu alebo kúpeľ. Používajte len jemné kúpacie produkty, ktoré sú určené pre citlivú pokožku, ako sú napríklad tie, ktoré obsahujú ovsené vločky. Vyhnite sa adstringentným alebo kyslým produktom na báze citrusového ovocia alebo oleja z čajovníka.
Krok 4
Nájdite hypoalergénny prací prostriedok, ktorý nezhoršuje vašu pokožku. Tiež posúďte svoje pracovné návyky a zariadenia, aby ste sa uistili, že vaša bielizeň je dôkladne vyčistená a opláchnutá všetkým pracím prostriedkom. Aby ste to dosiahli, možno budete musieť urobiť menšie množstvo bielizne a použiť dlhší plákací cyklus.
Krok 5
Udržujte denník o príznakoch vašej pokožky, aby ste zistili, ktoré potraviny a nápoje zhoršujú sčervenanie pokožky. Typicky, korenené potraviny a alkohol zvyšujú začervenanie kože, pretože spôsobujú spláchnutie kože. Spúšťače potravín sa môžu líšiť. Keď zistíte nejaké príčiny vašej červenej kože, urobte to najlepšie, ak sa chcete vyhnúť alebo znížiť príjem týchto potravín a nápojov.
Krok 6
Hydratajte pokožku niekoľkokrát denne. Používajte produkt, ktorý je určený pre citlivú pokožku. Naneste krém na ochranu pokožky pred cvičením alebo plávaním. Ak sa vaša tvárová pokožka javí ako červená, použite zelenú tónovú zvlhčovač, ktorá neutralizuje viditeľné sčervenanie.
Tipy
- Chráňte svoju pleť celoročne pomocou opaľovacieho prípravku s vysokým obsahom SPF.
varovanie
- Nečistite červenú alebo svrbivú pokožku. Používajte studenú vodu, mäkký flanel a voliteľne jemný čistiaci prostriedok iba na umývanie podráždenej kože.
