Aj keď existuje celá škála liečby home remedy na nevoľnosť, porozprávajte sa s odborníkom v oblasti zdravotnej starostlivosti o akejkoľvek pretrvávajúcej nevoľnosti alebo nevoľnosti, ktorá sa opakuje. Existuje množstvo príčin nevoľnosti, vrátane žalúdočnej chrípky, rannej nevoľnosti, otravy jedlom, pohybovej choroby, migrény, chemoterapie a menštruačných kŕčov. Prírodné lieky, ako napríklad aromaterapia, môžu niekedy pomôcť zmierniť nepohodlie, ale uistite sa, že váš lekár si je vedomý a schvaľuje.
Výstraha
Informujte svojho lekára, ak Vám nevoľnosť sprevádza náhla silná bolesť na hrudi alebo bruchu. Hoci aromaterapia môže byť účinná liečba pre zmiernenie miernej až stredne ťažké prípady nevoľnosti, príznak môže niekedy byť príznakom vážnejší zdravotný problém. Dávajte pozor na ostatné varovné príznaky, ako sú bolesti hlavy alebo bolesti brucha, známky dehydratácie, kožu, ktorá je chladná, bledá a vlhká, vysoká horúčka a stuhnutý krk alebo rozmazané videnie. Niektorý z týchto príznakov v kombinácii s nevoľnosťou môže znamenať, traumatické poškodenie mozgu, zápal mozgových blán, zlyhanie pečene, upchatie čriev, krvácanie do mozgu, žlčové kamene alebo zápal slepého čreva, aby sme vymenovali len niekoľko podmienok. Starší ľudia by mali vyhľadávať okamžitú lekársku pomoc, ak majú vysokú horúčku alebo vykazujú známky zámeny spolu s nevoľnosťou alebo vracaním.
mäta pieporná
Jeanne Rose, predsedníčka Národnej asociácie pre Holistic Aromaterapia, odporúča mätu pomôcť zmierniť príznaky nevoľnosti a zvracanie. Spôsoby aplikácie iné ako masáž zahŕňajú difúziu pary alebo sviečky, aby sa vôňa emitovala do miestnosti. Môžete tiež posypať niekoľko kvapiek silice mäty piepornej na tkanivo. Držte tkanivo na nos a vezmite si dva alebo tri hlboké dychy. Držte oči zatvorené, keď pomaly dýchate vôňu.
Ďalšie metódy aromaterapie
Niektorí ľudia považujú za upokojujúce v aromaterapeutickom kúpeli. Pridajte päť až desať kvapiek esenciálneho oleja do vane plnej vlažnej vody. Ak sa rozhodnete sprejovať vôňu okolo miestnosti, pridajte 10 kvapiek esenciálneho oleja do 4-oz. sprejová fľaša naplnená destilovanou vodou. Pred striekaním dobre pretrepte fľašu. Osoby citlivé na vonné látky by nemali používať éterické oleje.
Aromaterapia Zmesi
Okrem mincovní, ako je mäta pieporná a mäta pieporná, ktoré sú známe pre svoju schopnosť pomôcť upokojiť žalúdok, zázvor je bežný aromaterapia recept používa pre zmiernenie nevoľnosti. Iné aromaterapeutické zmesi na nevoľnosť môžu obsahovať prísady ako bazalka, klinček, levanduľa, santalové drevo, ruža, harmanček a aníz. Pri ťažkej nevoľnosti premiešajte zmes jednej kvapky každej z mäty piepornej, bazalky a levanduľových esenciálnych olejov dvoma lyžičkami. nosného oleja. Vrečte si ruky, aby ste olej zahriali pred jemným masážom nad bruchom.
Liečivé vlastnosti
Mentol v mincovniach má chladiace vlastnosti, ktoré pôsobia na upokojenie žalúdočnej výstelky a relaxáciu brušných svalov, čo môže spôsobiť kŕče. Zázvor má dlhú reputáciu pre svoje liečebné vlastnosti pri zmierňovaní rozrušenia žalúdka, najmä nevoľnosti spojené s rannou chorobou. Levanduľový esenciálny olej je populárny rastlinný liek, ktorý sa často používa na pomoc uvoľneniu žalúdočnej šťavy a podporou spánku. Anýz je ďalším esenciálnym olejom, ktorý môže poskytnúť úľavu od nevoľnosti aj z tráviaceho traktu.
praktici
Najprv sa poraďte so svojím lekárom a potom sa riaďte pokynmi poskytnutými kvalifikovaným odborníkom na aromaterapiu pred vdychovaním alebo trením niektorých éterických olejov na tele. Ak chcete byť certifikovaný ako odborník na aromaterapiu v USA, musí mať daná štátna licencia. Licencia sa však nevyžaduje. Pozrite sa na niekoho, kto absolvoval aspoň 200 až 300 hodín tréningu z akreditovaného programu aromaterapie.
