Rovnako ako žiadna iná časť tela, váš tráviaci systém vám umožní vedieť, či niečo nie je v poriadku. Tráviaci systém vyjadruje emocionálne a výživové excesy viac ako iné časti tela, podľa tradičnej čínskej medicíny. Akupresúra pomáha vyriešiť bolesti brucha uvoľnením stagnujúceho qi a umožnením opätovného voľného pohybu energie. Akupresúra nie je náhradou bežných lekárskych terapií.
teória
Tradičná čínska medicína teoretizuje, že neviditeľné dráhy nazývané "meridiány" alebo "kanály" prebiehajú po celom tele, spájajú ich so životným prostredím a zabezpečujú plynulý tok čchi alebo energie, podľa webovej stránky Tradičnej čínskej medicíny Svetovej nadácie. Každý poludník zodpovedá inému systému vnútorných orgánov alebo orgánov. Stres, choroba alebo zranenie môžu blokovať qi, čo spôsobí vznik stagnácie, čo naopak vytvára podmienky pre chorobu. Akupresúra pracuje na vyčistení stagnujúceho qi, čo umožňuje obnovenie toku.
príčiny
Niekoľko príčin môže viesť k bolesti brucha, ale TCM identifikuje nedostatočnú slezinu qi ako jednu z najbežnejších v dnešnom rýchlo sa rozvíjajúcom svete. Nedostatok sleziny qi sa prejavuje ako brušná bolesť s roztrúsenosťou, únavou a bledou pleťou, hovorí Míša Cohenová, riaditeľka čínskej medicíny v San Franciscu. Ak strávite dlhé hodiny v práci, ktorá si vyžaduje intenzívnu koncentráciu, strávite veľa času štúdiom alebo sa obávajte, ste kandidátom na nedostatok sleziny qi.
dôležité informácie
Okrem akupresúry kompletný program TCM zahŕňa aj vyčesávanie vašich stravovacích návykov kvôli možným príčinám bolesti brucha, uviedol Michael Reed Gach, zakladateľ akupresúrneho inštitútu v Berkeley v Kalifornii a spoluautor "Akupresúry pre emočné liečenie . "Nadmerná spotreba cukru môže viesť k nadúvaniu a starosti, dodáva Gachová poznámka. Odporúča vyhýbať sa ťažkým "komfortným jedlám" v prospech ľahkého, jednoduchého, miestne pestovaného cestovného. Zjednodušenie vašej stravy a konzumácia potravín, ktoré sú v sezóne vo vašej oblasti, môže harmonizovať vaše qi a pomôcť pri eliminácii bolesti brucha.
výskum
Akupresúra môže silne stimulovať činnosť tráviaceho systému podľa štúdie z roku 2005, publikovanej v časopise Scandanavian Journal of Gastroenterology. Osamu Tokumaru a JD Chen z oddelenia preventívnej medicíny a zdravia komunity na univerzite v Texase v Galvestone zistili, že stimulácia P6 bod na zápästí - často odporúčané na liečbu nevoľnosti - zvýšila elektrickú aktivitu v žalúdočných svaloch o 86 až 90 percent. Nájdite P6 tým, že otočíte dlaň hore. Umiestnite stredné a ukazovacie prsty druhej ruky na zápästie, pričom stredný prst zostane pod záhybom najbližšie k vašej dlani. Nájdite P6 tesne pod ukazovákom, medzi dvoma veľkými šľachami zápästia. Budete vedieť, že ste našli P6, keď nájdete miesto, ktoré je príjemnejšie ako okolie. Ak chcete používať P6 na nevoľnosť, stlačte a podržte ho, kým sa vaše príznaky neuvoľnia.
Skúste to
Pre okamžitú úľavu od bolesti žalúdka použite CV 12, bod v strede medzi spodnou časťou hrudnej kosti a brušným gombíkom, podľa programu Acupressure Online. Keď nájdeš ponuku v tomto mieste, naneste naň silný tlak. Masírujte bod pomocou malých kruhových pohybov, potom ho stlačte a podržte, kým necítite citlivý pocit roztiahnutý pod prstom.
