Šport a fitness

Fastpitch Softball Catcher Drills

Pin
+1
Send
Share
Send

Niektorí môžu argumentovať v tomto bode, ale lovca by mohol mať najdynamickejšiu pozíciu v skupine softball. Má viac pracovných miest než akýkoľvek iný hráč - dáva signály, chyta lopty, zablokuje zlé ihrisko, vyhadzuje bežcov, chyti chybné lopty, označuje hráčov na domácej doske a preháňa bunty. Ako tréner môžete pomôcť vášmu chytárovi lepšie s cvičeniami, ktoré sa zameriavajú na blokovanie, agilitu, rýchlosť a silu.

Žiadne blokovanie ruky

Nechajte váš prehrávač nosiť výstroj na zberač a dostať sa do normálnej klenutej polohy za tanierom. Musí držať ruky za sebou cez vrták. Stojte 25 stôp od vášho prehrávača s lopatou guľovitých guličiek. Hádzať niekoľko nízkych a na-špina ihrisko. Cieľom je naučiť svojho lovcu, aby padol na kolená a zablokoval loptičky pomocou iba hrudi, nohy a ramená. Keď sa zlepšuje, používajte pravidelné softballs.

Vyťahovanie a hádzanie

Zlepšite agility vášho zberača, rýchlosť nohy a presnosť vyhadzovania pomocou vŕtacieho vrtáka. Keď váš zberač na sebe nesie svoj výstroj, nechajte ju na tanieri normálne. Stojte za ňou s niekoľkými loptičkami a pohnite loptičku buď k prvej základni, džbánovej kopci alebo tretej základni. Cieľom je, aby váš záchranca rýchlo zbalil loptu a hodil loptu na prvú základňu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: 35 Competitive Drills to Build a Complete Catcher (Júl 2024).