Arc Trainer je kúskom kardiologického vybavenia spoločnosti Cybex International. Konštrukcia simuluje beh, ale stojíte na nezávislých pedáloch, ktoré sa otáčajú v tvare polmesiaca. Tento pohyb zabezpečuje, aby vaše kĺby nevznikli náraz ako ona na bežiacom páse. Podľa Cybex spálite o 16 percent viac kalórií pomocou Arc Trainer ako štandardného eliptického trenažéra a vaše telo sa pohybuje v optimálnej ceste. Budete tiež zažiť menej stresu na kĺby, ako by ste mohli pri behu na bežeckom páse.
Kedy používať
Ak je vaším cieľom vybudovať kardio fitness, oba tréner a bežecký pás vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele. Môžete si vybrať tréner oblúku cez bežecký pás, ak máte problémy s kolenami, členkami alebo chrbtom. Arc Trainer nie je náhradou za beh na bežiacom páse, ak sa chystáte na udalosť, ktorá zahŕňa beh. Je to užitočné pre krížové tréningy - udržiavajte kardiovaskulárnu kondíciu a sťažujte svaly trochu inak - ale nebudete pripravení na závod na cestách.
