Ak chcete začať boxovať, potrebujete prístup k správnemu zariadeniu. Nemusíte vlastniť všetko sami, ale potrebujete telocvičňu, ktorá má prístup k správnemu zariadeniu na výcvik. Najlepšie je pripojiť sa do telocvične a zaregistrovať sa s trénerom, ktorý vás môže naučiť prenikaniu do boxu.
Boxerské rukavice
Boxer rukavica a súper Fotografický kredit: VanessaPaezG / iStock / Getty Images Ak máte vážne problémy s boxom, budete potrebovať dva páry boxerských rukavíc. Jedným z nich je ľahký pár rukavíc - 10 oz. alebo menej - ktoré použijete na zasiahnutie rýchlosti a ťažkého vrecka. Avšak, keď sa dostanete do krúžku do boxu alebo box s súperom, budete potrebovať plnú veľkosť rukavice, ktoré sú 14 až 16 oz. Boxovacie rukavice tlmia ruku počas procesu dierovania a často vás nebudú môcť zraniť. Ak hodíte pevný úder v nepríjemnom uhle, môžete poškodiť päsť. Preto je potrebné odpruženie boxerskej rukavice. Ručné zábaly, ktoré sa majú nosiť pod ochrannými rukavicami, sú tiež nevyhnutné na ochranu.
Boxing Ring
Boxerský prsteň, zblízka Photo Credit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Aby sa váš šport skutočne naučil, musíte sa dostať do ringu proti súperovi. Jediným miestom, akým sa to stane, je to, ak patríte do telocvične, ktorá má boxerský prsteň na zápas s súperom. Krúžok bude niekde medzi 16 stôp o 16 stôp a 24 stôp o 24 stôp. Krúžok je správnym miestom na otestovanie, či ste sa naučili svoje zručnosti.
Taška na rýchlosti
Muž biť vrece Photo Credit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Taška s rýchlosťou je jedným z najstarších boxovacích nástrojov a pomáha boxerovi naučiť sa hádzat s rýchlosťou, presnosťou a agilitou. Ak sa chcete naučiť, ako hádzať údery v uhloch, ktoré môžu poškodiť vášho súpera, použite rýchlosť na vylepšenie svojich zručností. Stláčanie rýchlospojky tiež pomáha vytrvalosti a rýchlosti.
Heavy Bag
Žena dierovanie ťažké vrece Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Hádzanie energetických úderov na ťažké vrecúško je iná zručnosť, ako sa učíte, ako hádzať rýchle údery na rýchlosti. Elektrické razidlá nie sú výsledkom toho, že dokážu zdvihnúť ťažké záťaže a majú silné hrudník a ramená. Elektrické údery sú hodené celým telom. Ak chcete použiť svoje spodnej časti tela, svaly a hornú časť tela hodiť elektrické údery a ťažký vrece vám pomôže.
Ochranné vybavenie
Boxing headguards Fotografický kredit: Image Source Pink / Image Source / Getty Images Než sa dostanete do ringu, budete potrebovať ochranný ťažné veže, ústa stráž, zábaly na ruky, zástanca a kalich, boxerské topánky. Hlavové zariadenie používajú všetci bojovníci počas tréningu a amatérskych bojovníkov počas záchvatov. Všetci bojovníci používajú ústa stráže, ktoré chránia ústa a zuby z tvrdých úderov a pomáhajú predchádzať úst tržné rany a rozbité zuby. Ochranný podporovateľ a pohár prevencii poranení pohlavných orgánov, zatiaľ čo boxerské topánky pomáhajú bojovníci pohybovať plynulo, bez sa otočil alebo zraniť ich členky v ringu.
