Viete, že jesť zdravú výživu, keď ste tehotná, je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa uistili, že máte zdravé dieťa. Vaša strava pre tehotenstvo by mala zahŕňať rôzne potraviny z každej z potravinových skupín, aby ste sa uistili, že spĺňate všetky vaše potreby živín. Ale ak máte ťažkosti s jedlom zdravej výživy z dôvodu zlej chuti do jedla alebo obmedzenej dostupnosti potravín, možno budete musieť zvážiť doplnenie vašej stravy o výživový doplnok ako Boost.
Zosilnenie
Boost je výživový nápoj vyrobený spoločnosťou Nestle Nutrition. Je nutrične kompletný, čo znamená, že poskytuje všetky základné živiny, ktoré vaše telo potrebuje na správne fungovanie. V skutočnosti, ak budete piť päť 8 oz. láhev Boost deň, budete spĺňať 100 percent odporúčaného denného príjmu 24 mikroživín. Boost sa najčastejšie odporúča ako výživový doplnok pre jedincov, ktorí nemôžu dostatočne uspokojiť svoje nutričné potreby iba prostredníctvom stravy, či už z dôvodu zlej chuti do jedla alebo zvýšených potrieb živín.
Diéta počas tehotenstva
Jedlo, ktoré sa rozhodnete jesť počas tehotenstva, je primárnym zdrojom výživy vášho dieťaťa. Nielenže musíte zabezpečiť, aby ste dostali dostatok živín na uspokojenie vašich každodenných potrieb, ale musíte jesť dosť na uspokojenie potrieb vášho rastúceho dieťaťa. To znamená, že musíte urobiť každý kúsok, ktorý sa skutočne započítate. Pre najlepšiu výživu by mala vaša strava pozostávať z potravín, ktoré sú bohaté na živiny, ako sú celé zrná, ovocie, zelenina, chudé zdroje bielkovín, ako sú ryby a hydina a nízkotučné mliečne výrobky.
Tehotenstvo a posilnenie
Jesť dokonale zdravá a dobre vyvážená strava môže byť ťažká, keď ste tehotná. Možno nemáte veľa chuti kvôli nevoľnosti, pálenie záhy alebo len všeobecný pocit plnosti. Pitie Boost počas tehotenstva vám môže pomôcť splniť vaše potreby výživy bez toho, aby ste sa cítili príliš plní. Výživa ako Boost, sú bezpečné a zdravé na pitie počas tehotenstva, ak máte zlá chuť do jedla. V skutočnosti, doplnenie vašej stravy o výživové produkty, ako je Boost, keď nemôžete dobre jesť, pomôže zabezpečiť zdravšie tehotenstvo, podľa autorov "Krause's Food, Nutrition and Diet Therapy".
dôležité informácie
Zatiaľ čo si môžete kúpiť Boost v akejkoľvek lekárni alebo v obchode s potravinami, rovnako ako v prípade akéhokoľvek prídavku, mali by ste vždy konzultovať s porodníkom predtým, než ho pridáte do vašej stravy. Boost má slúžiť ako doplnok k vašej strave, ak máte zlá chuť alebo príjem. Pitie alkoholu spolu s adekvátnou stravou nezlepšuje vaše zdravie ani tehotenstvo.
