Tepelné nárazy na pokožke, tiež známe ako vyrážka, sa zvyčajne vyvíjajú z nadmernej expozície tepla alebo vlhkosti. Tento stav môže byť mierny ako niekoľko malých hrbolov, ale môže sa vyvinúť aj do bolestivých pľuzgierov kože. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je tepelná vyrážka jedným typom tepelného stresu, pri ktorom sa vaše telo prehrieva a nie je schopné správne vychladnúť.
Prečo sa rozvinú bolesti tepla
Tepelné hrbole sú dôsledkom zanesených kanálov potu. Keď teplota tela stúpa, prirodzene sa pokúša ochladiť potením. Pokiaľ je vaša pokožka mokrá z potu dlhší čas, môže pot potopiť do potného potrubia, čo spôsobí, že sa ucpe a zapáli.
Kde sa tvoria teplo
Tepelné hrbole sa môžu vyvinúť kdekoľvek na tele. Niektoré z najbežnejších miest, ktoré tvoria, sú oblasti, kde je kontakt kontaktu medzi pokožkou konštantný, napríklad pod prsníkmi, alebo kde je obmedzený tok vzduchu, ako napríklad svaly. Ďalšie spoločné oblasti, ktoré pravdepodobne vyvolajú teplo, sú hrudník a kožné záhyby na krku.
Ako zaobchádzať s teplými nárazmi
Ak sa objavíte výhružky tepla, udržiavajte pokožku čo najsuššiu, aby sa vyrážka zhoršovala alebo sa nakazila. Vyhnite sa treniu na pokožke, čo sa môže vyskytnúť pri pevnom oblečení. Ak je vyrážka v mieste, kde je prúd vzduchu minimálny, skúste použiť detský prášok na absorbovanie prebytočnej vlhkosti. Ak sa v dôsledku práce alebo iných situácií nedá vyhnúť teplo, vezmite si časté prestávky a nechajte svoje telo ochladiť. Ak sú vaše hrbole blisterové, zabráňte ich roztrhnutiu, čo môže spôsobiť infekciu.
Vysoké riziká
Tí, ktorí pracujú v horúcom prostredí, ako sú stavební robotníci v letných mesiacoch a hasiči a iní, ktorí sú často vystavení vysokoteplotným pracovným podmienkam, sú veľmi náchylní na návaly tepla. Navyše ľudia, ktorých telá sú slabšie - ako sú deti, deti a starší ľudia - sú vystavené väčšiemu riziku návalov tepla a iným súvisiacim príznakom tepelného stresu.
Ďalšie príčiny
Horúce počasie nie je jediné, čo môže spôsobiť, že sa príliš zahrejete a vyvíjate teplo. V chladnejších podmienkach môžete mať tendenciu nadmerne zviazať seba alebo svoje deti, aby zostali teplé, čo môže zvýšiť potenie a znížiť prúdenie vzduchu k pokožke. Vaša telesná teplota je tiež vyššia, keď máte horúčku, ale extrémne vysoké horúčky môžu spôsobiť teplo vyrážku v dôsledku toho, že vaše telo sa snaží ochladiť samo potením.
