Existujú rôzne typy vredov a každý z nich má inú príčinu. V článku na internetovej stránke Univerzity Maryland Medical Center sa uvádza, že približne 80 percent žalúdočných vredov a 90 percent duodenálnych vredov je spôsobených bakteriálnou infekciou, so životným štýlom, pepsínom a kyselinou v žalúdku, ktoré hrajú všetky časti vo vývoji vredov. Fajčenie a vysoké množstvo kofeínu, alkoholu a stresu zhoršujú problém. Niektoré z príznakov zahŕňajú bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, pálenie, znížený chuť do jedla, strata hmotnosti a slabosť. Jednoduchá strava je často predpísaná na zmiernenie príznakov.
zelenina
Sladké zemiaky sú výživné a chutné. Foto kredit: slpu9945 / iStock / Getty Images Ak chcete zlepšiť svoje zdravie pri liečbe vredov, mali by ste jesť zeleninu, ktorá je nabitá výživou. Patria medzi ne sladké zemiaky, sladké zemiaky, brokolica, fazuľové klíčky, mrkva a okra. V ideálnom prípade by mali byť čerstvé alebo zmrazené. Vyhýbajte sa zelenine, ktorá je príliš vysoká v abrazívnych vláknach alebo kyselinách. Surová zelenina, paradajky, kukurica a iná kyslá zelenina môžu dráždiť vred žalúdka.
ovocie
Jedzte zdravé ovocie, ktoré nezvyšuje žalúdočné kyseliny alebo dráždi tráviaci trakt. Niektoré upokojujúce ovocie zahŕňajú banány, papája, avokádo a jablkovú omáčku. Konzervované broskyne a hrušky sú tiež dobré. Vyhnite sa plody, fíky, ananásy a citrusy, ktoré môžu dráždiť vred. Oranžovú a grapefruitovú šťavu treba tiež vyhnúť z dôvodu vysokej kyslej hladiny.
vlákno
Niektoré potraviny s vysokým obsahom vlákniny sú zdravé a nemusia dráždiť žalúdočné vredy. Patria sem hnedá ryža, ovos a jačmeň. Avšak, sušienky, sušienky, orechy, semená, otruby, popcorn a cereálie štýl granola môžu spôsobiť väčšiu bolesť.
proteín
Malé časti bielkovín by mali byť dobre znášané ľuďmi s vredmi. Vyskúšajte štíhle kuracie, hovädzie, bravčové, teľacie, jahňacie a väčšinu rýb. Odstráňte celú kožu a viditeľný tuk. Konzervované ryby by mali byť balené vo vode, nie v oleji. Tri týždne alebo štyri vajcia týždenne sú povolené na väčšinu nepríjemných vredov. Niektorí ľudia sú schopní tolerovať hladké arašidové maslo v malých množstvách. Vyvarujte sa jesť nejaké vyprážané potraviny, pretože pridaný tuk môže dráždiť žalúdok. Drž sa ďalej od hovädzieho hovädzieho dobytka, klobásy, ančovičky, sardinky alebo iné spracované mäso.
BRAT Diéta
Mnohí lekári odporúčajú to, čo je známe ako strava BRAT, ktorá znamená banány, ryžu, jablkový koláč a toast, pre akýkoľvek druh žalúdočnej tiesne. Keď je vred v akútnom štádiu, jedenie potravín BRAT môže priniesť trochu úľavu od bolesti. Avšak, pretože neposkytuje všetku výživu potrebnú pre zdravú výživu, diéta BRAT by sa nemala dodržiavať dlhšie ako pár dní.
