Môžete vyhnúť drobným, diagonálnym a horizontálnym vráskam okolo očí alebo nohami vrany s pravidelnými cvikmi na tvári. Ako vaša pokožka starne, stratí kolagén a schopnosť zadržať vlhkosť - obe dôležité ingrediencie na udržanie elasticity pokožky. Ľudia, ktorí nie sú ochotní prijať drastické opatrenia, podobne ako v kozmetických chirurgických zákrokoch, môžu využiť špeciálne cvičenia na tvár, aby zvrátili vzhľad niektorých jemných línií. Tónovaním 44 svalov v tvári môžete získať vzhľad mladšej kože. Ak si zvolíte túto metódu redukcie vrások, buďte trpezliví; môže trvať šesť mesiacov až jeden rok, aby ste videli výsledky.
Krok 1
Umiestnite palce na vonkajšej strane každého oka. Dlani by mali byť obrátené prstami na hlave. Zatvorte oči tesne a súčasne ťahajte pokožku späť smerom k uchu, tesne nad nohami. Držte pokožku napnutú päť sekúnd. Uvoľnite pokožku a zopakujte toto cvičenie desaťkrát denne.
Krok 2
Otvorte oči čo najširšie. Zamerajte sa na niečo v celej miestnosti. Držte výraz po dobu 5 až 10 sekúnd. Zopakujte toto cvičenie štyrikrát denne, aby ste znížili čiaru nad obočím a na vonkajšej strane očí.
Krok 3
Uviažte ústa uzatvorené a pevne utiahnite pery. Zamerať napätie na hornej pery. Usmiavajte sa široko a vynúte horný ret smerom k ušným lalokom. Držte úsmev 5 až 10 sekúnd, potom opakujte v štyroch súboroch. Ak máte ťažkosti s týmto cvičením, poraďte sa so zrkadlom.
Tipy
- Mala by ste pravidelne aplikovať hydratačný krém na oči, aby ste pokožku hydratovali.
varovanie
- Nevykonávajte cvičenie na tvár každý deň. Umožnite pokožke čas oddychovať 24 až 72 hodín medzi každým cvičením.
