Vypalovanie tukových buniek nespôsobuje samo o sebe zápach dychu, ale je možné, že váš dych zacína zle, ak vaša strava, ktorá spája tukové bunky, spočíva v programe veľmi nízkokarbohydrátovej výživy. Diete s nízkym obsahom uhľovodíkov môžu spôsobiť stav nazývaný ketóza, pri ktorom váš vdych často vonia ako chemický acetón.
Ketóza Základy
Zvyčajne spaľujete sacharidy na energiu, ale keď nemáte k dispozícii dostatok sacharidov na spaľovanie energie, vaše telo spaľuje tuk podľa Fort Valley State University. Napaľovanie niektorých tukov príležitostne nespôsobuje ketózu a zlý dych, ale ak sa vaše telo musí spoliehať predovšetkým na tuk na energiu namiesto na sacharidy, chemické látky, ktoré sa nazývajú ketóny, sa môžu vytvárať vo vašom krvnom obehu a spôsobujú to, čo lekári nazývajú ketózu.
Ketónový zápach
Akonáhle sa ketóny vybudovali vo vašom krvnom obehu, váš dych začne cítiť sladké, ale zlé, podľa Fort Valley State University. To preto, že niektoré z týchto ketónov skutočne prechádzajú do chemického acetónu vo vašom tele. Acetón, bežne používaný ako rozpúšťadlo v priemysle, mierne trochu sladká. Ak ste v ketóze, váš dych môže cítiť trochu ako hnilé ovocie.
Ketóza účinky
Ketóza spôsobuje iné než zlomyseľné účinky, podľa webovej stránky NetWellness University of Cincinnati. Ak zostanete v ketóze dostatočne dlho, vaše telo začne rozkladať vlastné svalové tkanivá na palivo, čo spôsobí únavu, bolesti hlavy a nevoľnosť. Nízkotučné dietetické látky sa často zameriavajú na ketózu, pretože sú presvedčení, že ich diéty sa snažia spáliť tukové bunky. Diela s veľmi nízkym obsahom uhľovodíkov fungujú, aby vám pomohli schudnúť, ale vaše obličky môžu trpieť pod záťažou nadmerných ketónov.
dôležité informácie
Ak chcete spáliť tukové bunky, ale nechcete, aby sa zbytočný dych a iné škodlivé účinky spojené s diétou s veľmi nízkym obsahom uhličitanu, ktoré spôsobujú ketózu, zvážte snahu o správne vyváženú stravu, ktorá má nízky obsah kalórií. Skúste vyrezávať asi 500 kalórií z toho, čo zvyčajne jesť každý deň, ale uistite sa, že konzumujete rôzne sacharidy vo forme ovocia, zeleniny a celých zŕn. Ak to urobíte, mali by ste spáliť tuk a schudnúť bez toho, aby ste pocítili zápach z acetónu, ktorý naznačuje, že máte ketózu.
