Nájdite si trénera, ktorý vám pomôže dosiahnuť svoje ciele v oblasti fitness, či už ide o schudnutie, štíhlejšie, budovanie svalov, lepší výkon v športe alebo budovanie vytrvalosti. Osobní tréneri sú odborníci na fitnes, ktorých si najali fitness kluby, školiace zariadenia alebo súkromné štúdiá, ktoré vám pomôžu dosiahnuť viac vo vašom tréningu.
Ak hľadáte skúsenosti trénera, očakávajte, že za to zaplatíte. Náklady na prijímanie osobného trénera závisia od mnohých faktorov vrátane geografického regiónu, poverenia trénera a charakteristiky tréningového balíka.
Jeden na jedného
Najbežnejšou formou osobného školenia je individuálne školenie. Sadzby sú zvyčajne založené na relácii za hodinu a líšia sa podľa individuálneho fitness centra alebo tréningového zariadenia. Vo všeobecnosti môžete očakávať, že budete platiť od 30 do 90 dolárov na jednu reláciu.
Tréneri často ponúkajú rôzne balíčky s určitým počtom školení. Vo všeobecnosti platí, že ak si zakúpite viac relácií, cena za reláciu klesá. Ak napríklad zakúpite tri relácie, cena môže byť 50 USD za reláciu. Ak však zakúpite 12 relácií, cena sa môže znížiť na 35 USD za reláciu.
Skupinový tréning
Niektorí nadšenci fitness si radi pracujú s priateľmi alebo tréningovými partnermi. Ako výsledok, fitness centrá a osobné trénerov ponúkajú špecifické ceny pre skupinový tréning. Osobní tréneri zvyčajne ponúkajú zľavnenú sadzbu pre skupinový tréning prostredníctvom individuálneho tréningu.
Náklady na osobné tréningové tréningy môžu klesnúť medzi 20 a 25 dolárov za osobu na jednu reláciu. Klienti dostávajú nielen zníženú sadzbu, ale aj osobný tréner môže klientom navrhnúť širokú škálu tréningov. Stále dostanete individuálnu pozornosť, ale menej, ako by ste mohli, keby ste pracovali s trénerom jeden na jedného.
Tréneri celebrít
Osobitné tréningové trénerov, speváci a iné verejné činitele zaťažujú výrazne viac ako priemerní tréneri vo fitness kluboch. Vo všeobecnosti majú títo školitelia s celebritami široké vzdelanie, poznatky a skúsenosti s prácou s dôležitými klientmi. Ako výsledok, ceny tréningu s celebritnými trénermi ako Gunnar Peterson alebo Tony Horton môžu dosiahnuť 15 000 dolárov za šesťtýždňový tréningový program.
Online osobný tréner
S rozvojom internetu sú v súčasnosti široko dostupné online programy osobnej odbornej prípravy. Väčšina on-line osobných trénerov stále poskytuje prispôsobené tréningové programy bez praktického tréningu počas tréningu. Odstránením praktického výcviku náklady na osobnú výučbu online výrazne klesnú ako tradičné osobné školenia.
Napríklad webová stránka o tréningu na cvičení pre vás vyúčtuje 16 až 45 dolárov mesačne v závislosti od tréningového balíčka s balíčkami stimulov na jednoročný záväzok. Online programy zvyčajne ponúkajú 30-dňovú záruku vrátenia peňazí.
