Keď máte menštruačné kŕče, niekedy všetko, čo chcete urobiť, je ľahnúť a dúfať, že odídu; väčšina dní nemáte tento luxus. Ak sa uvoľníte s horúcou šálkou zázvorového čaju, môžete nájsť úľavu od liečivých vlastností byliniek. Pred použitím zázvoru ako liečebnej metódy by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom.
Menštruačné kŕče
Menštruačné kŕče sú bežné, ale poraďte sa s lekárom, ak sú ťažké. Menštruačné kŕče sú častým príznakom menštruácie. Tento príznak sa zvyčajne začína niekoľko dní pred menštruáciou alebo na začiatku. Ak máte extrémnu bolesť, môžete mať stav nazývaný dysmenorea. Dysmenorea môže byť znakom problémov v maternici alebo iných panvových orgánoch, vrátane PMS, endometriózy alebo cysty vaječníkov. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte extrémne menštruačné kŕče.
Zázvor môže pomôcť
Zázvor sa môže použiť na zmiernenie bolesti spôsobenej menštruačnými kŕčmi. Zázvor je účinný pri zmierňovaní zápalu a bolesti a môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú s menštruačnými kŕčmi. Zázvor sa tiež používa na nevoľnosť a žalúdočnú nevoľnosť, príznaky, ktoré niekedy sprevádzajú menštruáciu. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča užívať zázvor dvakrát až trikrát denne, kým zažívate menštruačné kŕče.
Make šálka čaju
Domáce zázvor čaj chutí skvelo a môže pomôcť zmierniť bolesť. Vytvorte zázvorový čaj z koreňa zázvoru, ktorý nájdete vo väčšine supermarketov. Rozrežte kúsky koreňa, odrežte kožu a vyhoďte ju a potom nakrájajte plátky na malé kúsky. Na každú šálku vody použite 2 lyžice koreňových zázvoru zázvoru. Pridajte zázvor do vody, priveďte ju do varu do malého hrnca a potom zahrejte a nechajte ho ohriať jednu hodinu. Stratiť zázvor z vody a piť čaj. Môžete si tiež zakúpiť balené sušené zázvorové čajové vrecúško a postupujte podľa pokynov obalu, aby ste ich pripravili.
Výstraha
Hoci zázvorový čaj je všeobecne považovaný za bezpečný, má niekoľko vedľajších účinkov. Nepoužívajte zázvorový čaj, ak máte peptické vredy, pretože to môže zhoršiť. Použitie príliš veľkého zázvoru môže spôsobiť podráždenie úst, pálenie záhy a hnačku. Vyhnite sa zázvorom, ak máte poruchu krvácania alebo užívate lieky na znižovanie krvného tlaku. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať zázvor, ak máte žlčové kamene.
