Ischiatický nerv je jedným z najväčších nervov v tele, pretože spája miechu s panvou a nohami. Kvôli svojej veľkosti a skutočnosti, že opúšťa chrbticu na dne a preteká cez panvu, môže sa sedací nerv ľahko preraziť, čo vedie k stavu, ktorý je známy ako ischias. Sciatika môže spôsobiť množstvo problémov, vrátane svalovej slabosti, znecitlivenia a bolesti streľby v panve a na nohách. Existuje niekoľko spôsobov, ktorými možno túto situáciu zaobchádzať.
Krok 1
Naneste chlad a teplo na postihnuté miesta alebo na spodnú časť chrbta. Studené balenia, ktoré je možné zakúpiť v obchodoch s liekom alebo vyrobené obalom vlhkej tkaniny okolo ľadu, zmierňujú zápal, ktorý môže spôsobiť zovretie nervu, a môžu tiež potláčať postihnuté časti nervu, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť. Obliečky na ľad sa majú aplikovať počas prvých dvoch alebo troch dní po tom, ako sa podľa Medline Plus prejavia akútne príznaky zo zaškrtených sedacích nervov. Potom použite teplo a vložte horúce balenie do mikrovlnnej rúry. Teplo pomôže uvoľniť svaly okolo zovretého nervu, čo môže pomôcť zmierniť určitý tlak.
Krok 2
Odpočívajte v pozíciách, ktoré vytiahnu nervový tlak. Ak spíte na chrbte, zdvihnite kolená pomocou vankúša, srolovaného uteráka alebo inej mäkkej štruktúry. To vám nakloní panvu a zlepší vaše príznaky. Alternatívne môže položenie vankúša medzi nohami a spanie vo fetálnej polohe tiež poskytnúť úľavu.
Krok 3
Posilnite si chrbát pomocou fyzickej terapie. Fyzikálna liečba je dôležitou súčasťou liečebného procesu pre štiplavý sedací nerv, hovorí Mayo Clinic. Zrazený ischiatický nerv môže byť výsledkom problémov so svalmi a kosťami v oblasti panvy alebo spodnej časti chrbta. Navyše problémy s chrbticou môžu tiež vyvíjať tlak na nerv. Fyzikálna liečba je neinvazívny liečebný prístup, ktorý sa zameriava na posilnenie svalov na chrbte, ktoré môžu pomôcť napraviť anatomické problémy a zmierniť a udržať problémy, ktoré môžu prispievať k nervovému tlaku.
Krok 4
Užívajte lieky na zníženie bolesti. Existuje celý rad liekov, ktoré môžu zmierniť bolesť z prerazeného ischiatického nervu. Nesteroidné protizápalové liečivá, ako napríklad aspirín a ibuprofén, pomáhajú zmierňovať bolesť a zápaly. Lekári môžu tiež predpisovať svalové relaxanty na zmiernenie nervového tlaku. A nakoniec, niektoré druhy antidepresív a antikonvulzíva sa môžu použiť na zníženie bolesti spôsobenej zachyteným ischiasovým nervom, hovorí Mayo Clinic. Váš lekár sa môže tiež rozhodnúť podať kortikosteroidy v blízkosti zovretého nervu. Kortikosteroidy sú protizápalové látky, ktoré môžu pomôcť pri zmierňovaní bolesti a necitlivosti okolo poškodeného nervu.
Krok 5
Problém odstráňte chirurgicky. Operácia sa vo všeobecnosti odporúča iba pacientom, ktorí počas troch mesiacov zaznamenali silnú bolesť a symptómy v dôsledku zovretého nervu alebo ak strácajú kontrolu nad svojimi črevámi alebo močovými mechúrami. Pri chirurgickom zákroku sa štruktúra, ktorá strháva nerv, buď odstráni, alebo sa premiestni tak, aby vytiahol tlak z nervu. Chirurgia sa často používa ako posledná možnosť, ale pacienti, ktorí majú príznaky, ktoré sú primárne obmedzené na jednu nohu, majú 90-percentnú šancu na úspešnú nápravu svojho zovretého nervu pomocou operácie, tvrdí Americká akadémia ortopedických chirurgov.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Vankúšik / rolovaný papier
- Zásobníky na teplo a ľad
