Ak máte zuby z múdrosti vytiahnuté alebo chirurgicky extrahované, môže to byť bolestivý zážitok. Podľa pokynov vášho zubára alebo ústneho chirurga sa minimalizuje riziko komplikácií a pomáha minimalizovať bolesť a opuch. Konzumácia zdravej výživy po extrakcii zubov múdrosti je dôležitá pre poskytnutie telo živinami potrebnými na liečenie. Bohužiaľ, jesť môže byť ťažké a bolestivé niekoľko dní až týždeň po extrakcii.
Mäkké a tekuté jedlá
Potraviny ako jogurt, jablká, zmrzlina a zemiaková kaša sú dobrou voľbou. Keď sa vrátite domov po tom, čo ste vytiahli zuby, je najlepšie si vybrať veľmi mäkké jedlá, ktoré nevyžadujú žiadne žuvanie. Potraviny ako jogurt, jablká, zmrzlina a zemiaková kaša sú dobrou voľbou. Tekuté polievky ako paradajkové polievky a iné pyré sú tiež dobrou voľbou, pretože nevyžadujú žuvanie a nemajú žiadne kusy, ktoré by mohli byť uviaznuté v zásuvkách. Bielkovinové kokteily a smoothies z mlieka alebo džúsu a niektoré proteínové prášky môžu poskytnúť výživu. Nepoužívajte slamku na pitie vášho hladidla alebo akéhokoľvek nápoja, pretože odsávanie môže vylúčiť zrazeniny, ktoré sa vytvárajú nad exponovanými zásuvkami.
Polotovary
Miešané vajcia, mäkká zelenina ako fazuľa, pečené zemiaky a cestoviny sú všetko dobré voľby. Deň po extrakcii zubov múdrosti môžete začať presadzovať svoju stravu, ak sa na to cítite. Mali by ste pokračovať v držaní mäkkých a polotovarov. Miešané vajcia, mäkká zelenina ako fazuľa, pečené zemiaky a cestoviny sú všetko dobré voľby. Možno budete musieť vziať malé uhryznutie, najmä ak ste zuby odstránili z oboch strán. Budete musieť jedlo jedlo od miesta extrakcie, čo môže znamenať, že musíte žuť s prednými zubami. Je dôležité jesť pravidelné jedlá a nie preskočiť žiadne jedlá na urýchlenie hojenia a skrátenie času na zotavenie.
Normálna strava
Vždy dodržujte pokyny lekára týkajúce sa starostlivosti o ústnu dutinu. Akonáhle to vaša bolesť a bolestivosť dovolí, môžete začať jesť potraviny ste boli zvyknutí pred extrakciou zuby múdrosti. Pomaly pridávajte pravidelné jedlá späť do vašej stravy, ale ak sa vaša bolesť zvyšuje, vráťte sa späť na mäkšie potraviny opäť na pár jedál. Počas žuvania môžete cítiť bolesť čeľuste a svalov tváre, ale je to úplne normálne. Žuvanie pevných potravín môže pomôcť uvoľniť tieto svaly a znížiť bolesť. Vždy dodržiavajte pokyny lekára pre starostlivosť o ústnu dutinu po každom jedle a občerstvení, aby ste odstránili jedlo z vašich zásuviek, aby ste predišli podráždeniu a infekcii.
