Šport a fitness

Fitness Požiadavky na Royal Marines

Pin
+1
Send
Share
Send

Royal Marines v Spojenom kráľovstve musí prejsť najdlhším základným tréningovým režimom akýchkoľvek vojenských jednotiek NATO podľa webovej stránky Kráľovského námorníctva. Musíte byť veľmi fit, aby sa stal Royal Marine. Úspešní rekrutenti dokážu vynikajúce fyzické schopnosti v cvičeniach od behu až po klipy. Požiadavky zahŕňajú testy vytrvalosti a všeobecnej spôsobilosti a nábor výberov je založený na dvoch kolách hodnotiacich kurzov.

histórie

Britská armáda používala špecialistov Royal Marines vo vojenských operáciách takmer 350 rokov, podľa internetovej stránky BBC. Nový náborový tréning sa uskutočňuje v Commando Training Centre v Devone, ktoré sa nachádza v juhozápadnom Anglicku. Niekedy známe ako "zelené barety" založené na ich osobitnej pokrývke hlavy, Royal Marines majú povesť ako niektorí z najťažších vojenských odborníkov na svete, podobne ako Spojené štáty morské zbory.

Predbežné požiadavky

Skúšanie fitness pre Royal Marines začína počiatočným hodnotením. Lekárska kontrola zabezpečuje, že netrpíte srdcovými ochoreniami ani podobnými fyzickými problémami. Potom budete musieť bežať na bežiacom páse približne 1,49 míle v priebehu 12 minút, 30 sekúnd. Krátko potom budete vyzvaní, aby ste opäť spustili rovnakú vzdialenosť, ale s rýchlejším časom aspoň 10 minút, 30 sekúnd. Ak prekonáte tieto výzvy, môžete byť pozvaní do ďalšieho kola hodnotenia.

Hlavný chod

Rekruteli musia absolvovať hlavný potenciálny kurz Royal Marine Course alebo PRMC. Kurz trvá tri dni a zahŕňa písomné a ústne skúšky. Dôraz sa však kladie na mnohé testy fyzickej kondície. Napríklad, potenciálni prijíždeci musia behať ako tím na 1,5 míle za menej ako 12 minút, 30 sekúnd. Budete tiež musieť dosiahnuť úroveň 11 v testu zvonenia. Zvukový test meria vašu vytrvalosť a núti vás, aby ste bežali medzi dvomi bodmi, ktoré sú v čoraz krátkych časoch tesne pod 66 stôp. Úroveň 11 znamená, že jazda medzi dvomi bodmi je približne 8,5 míle za hodinu.

Ďalšie požiadavky na fitness

Okrem bežných testov, fitness požiadavky na Royal Marines zahŕňajú ďalšie náročné cvičenie, podľa webových stránok HM Forces. Napríklad záťažový test zahŕňa nasledujúcu sekvenciu: Šesťdesiat klikov za menej ako dve minúty, po ktorých nasledujú dve minúty pokoja; potom 80 sedem za dve minúty, po ktorom nasleduje odpočinok; a nakoniec, šesť vytiahnutí s dlhami, ktoré sú odvrátené od tela. Ďalšie testy zahŕňajú krátke gymnastika a štyri minúty útočný kurz.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: Куда бы еще вторгнуться (русские субтитры) (Júl 2024).