Letargia je skúsenosťou pocitu únavy, ktorá prichádza spolu s depresiou. Spôsobuje výrazné zníženie energie, ktorá ovplyvňuje výkon vo väčšine úloh. Letargia je fyzická aj duševná, keď ste depresia. Cítite sa unavene alebo fyzicky "behať" po celú dobu. Duševná letargia sa prejavuje ako pocit pretrvávajúcej ospalosti. Ospalosť, ktorá prichádza s duševnou letargiou, je odlišná od pocitu ospalosti, ktorá prichádza tesne pred usnutím.
Symptómy zníženej výstrahy
Zníženie duševnej bdelosti sa prejaví počas hodín bdelosti. Zníženie vašej zvyčajnej reakcie na prekvapenie je jednou z najpozoruhodnejších. Hlasitý zvuk alebo prekvapujúca udalosť vás nezaskočí. Vo všeobecnosti letargia spôsobuje, že vaše duševné a fyzické reakcie sa oneskorujú alebo utlmujú. Môžete tiež zaznamenať silné zníženie fyzickej energie. Vaša energetická hladina môže byť taká nízka, že dokonca aj najjednoduchšia úloha, napríklad starostlivosť o vašu základnú hygienu, môže byť ťažké.
Symptómy kognitívneho poškodenia
Letargia spôsobuje spomalenie vašich kognitívnych funkcií, vytváranie porúch vo vašej pamäti a koncentráciu. Stáva sa ťažké získať informácie o učení. Vaše myslenie sa stáva pomalšou a duševnou úlohou, ktorá sa kedysi jednoduchá stala veľmi ťažkou alebo nemožnou. Tieto nedostatky vedú k zníženiu schopností riešiť problémy a rozhodovania.
Príznaky poruchy spánku
Pocit letargie sa predpokladá, že pochádza z retikulárneho aktivačného systému (RAS) v dolnom mozgu. RAS je oblasť mozgu, ktorá reguluje vzrušenie, vrátane procesu zaspania a prebudenia. Z tohto dôvodu máte rôzne príznaky narušeného spánku. Medzi ne patrí ťažkosti so zaspávaním (aj keď sa cítite unavený väčšinu dňa), ťažkosti pri prebudení a ťažkosti so spaním v noci.
Emocionálne príznaky
Hoci primárnou emóciou spojenou s depresiou je smútok, letargia vytvára iné emočné symptómy. Množstvo porúch, ktoré prežívate z letargie, robí vaše každodenné úlohy náročné. Keďže úlohy, ktoré ste kedysi zľahčili, sa stávajú čoraz ťažšími, môžu sa vyskytnúť emócie, ako je frustrácia a podráždenosť. Môžete tiež pocítiť beznádeje z dôvodu tohto cyklu znehodnotenia spolu so slabým rozhodovaním a pocitmi frustrácie. Tento cyklus je pre vás obtiažny.
