Potravinový dvor v obchodnom dome pre potraviny Costco je lacný, ale väčšina z nich nie je zdravá a mala by byť niečím, čo len občas príde. Horúci psi predstavujú určité zdravotné riziká, pretože sú ťažko spracovávané, čím zvyšujú riziko srdcových ochorení o 42 percent a cukrovky o 19 percent. Podľa štúdie Harvardskej školy verejného zdravia a správy CBS News HealthWatch v máji 2010. psa liečiť teraz a potom je dobrý spôsob, ako si vychutnať jeden bez kompromisov vaše zdravie.
tuk
Diéta s vysokým obsahom tuku, najmä trans a nasýtených tukov, zvyšuje riziko vzniku ochorení srdca a 2 000 kalórií by nemalo dosiahnuť viac ako 78 gramov tuku za deň, pričom len limit na nasýtený tuk je 16 až 22 gramov a čo najmenšie je trans tuku. Kirkland Signature hot dog v spoločnosti Costco obsahuje 33 gramov tuku, z ktorých 12 gramov je nasýtených a 2 gramy trans-tuku. Sinai hot dog má 30 gramov tuku s 11 gramami nasýtených tukov a 4 gramy trans tuku. Hebrejský národný hot dog obsahuje 34 gramov tuku, z ktorých 15 gramov je nasýtených a 1,5 gramov trans tuku.
kalórií
Konzumácia vysokokalorických potravín pravidelne bez vypálení týchto kalórií pri cvičení prispieva k prírastku hmotnosti. Nadváha alebo obezita zvyšuje riziko srdcových ochorení, cukrovky a depresie. Kirkland Signature Hot Dog v spoločnosti Costco obsahuje 570 kalórií, hotový pes Sinai obsahuje 540 kalórií a hebrejsky národný hot dog obsahuje 550 kalórií.
sodík
Strava s vysokým obsahom sodíka zvyšuje vaše riziko vysokého krvného tlaku, čo zase prispieva k ochoreniu srdca. Denné odporúčania na príjem soli sú medzi 1 500 až 2 300 miligramy alebo nižšie. Hotové psy v spoločnosti Costco majú vysoký obsah sodíka. Kirkland Signature hot dog má 1750 miligramov sodíka, hotový pes Sinai má 1730 miligramov a hebrejsky národný hot dog má 1.630 miligramov.
proteín
Proteín je živina, ktorá podporuje zdravú pokožku, vlasy, nechty, bunky a svaly. Snažte sa získať 10 až 35 percent vašich denných kalórií z bielkovín, čo sa rovná 50 až 175 gramom denne pre 2 000 kalórií. Avšak zatiaľ čo Costco hot dogs obsahujú dobré množstvo bielkovín, je lepšie pre vaše zdravie vybrať chudé bielkoviny vždy, keď je to možné. Kirkland Signature hot dog má 24 gramov bielkovín a Sinai a Hebrejské národné horúce psy obsahujú 20 gramov.
železo
Mäso je dobrý zdroj železa, živiny, ktoré prenáša kyslík cez vašu krv na celé telo. Príjem vyrovnávacieho železa s nízkotučným a nízkokalorickým výrezom mäsa je lepším spôsobom, ako dosiahnuť denné odporúčania. Každá z troch značiek horúcich psov ponúkaných v potravinovom súde Costco obsahuje 25 percent denných potrieb železa.
