Je veľmi normálne sa pýtať, či vaše dieťa jesť zdravú výživu, najmä ak ste začali zavádzať pevné potraviny. Ak sa zaujímate, či by ste mali doplniť stravu vášho dieťaťa s pevným jedlom - alebo by ste mali používať výživové doplnky, ako sú vitamíny a minerály - je najlepšie hovoriť so svojím pediatrom, existujú však niektoré všeobecné pokyny, ktoré môžete dodržiavať pri rozhodovaní.
Predčasná výživa
Počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa by vaše dieťa malo konzumovať výlučne materské mlieko alebo ako druhú voľbu vzorec určený pre dojčatá. Americká pediatrická akadémia odporúča exkluzívne dojčenie tak dlho, ako je to len možné - ideálne najmenej rok, ale aj predpisy poskytujú deťom živiny, ktoré potrebujú, vysvetľuje Dr. Scott Cohen vo svojej knihe "Eat, Sleep, Poop".
Neskôr výživa
Akonáhle je vaše dieťa vo veku 6 mesiacov, váš pediatr pravdepodobne odporúča, aby ste začali zavádzať tuhé potraviny ako doplnky výživy a aby vaše dieťa používalo rôzne vkusy a textúry. Kým vaše dieťa nie je staršie ako jeden rok, tieto pevné látky by všeobecne nemali obsahovať veľkú časť spotrebovaných kalórií; mali by ste pokračovať v podávaní väčšinou materského mlieka alebo prípravku, ktorý vyplní žalúdok vášho dieťaťa. Váš pediatr vám môže pomôcť určiť, ktoré pevné látky by ste mali použiť na doplnenie stravy vášho dieťaťa.
Vitamíny a minerály
Kŕče s kŕmenými krmivami nepotrebujú dodatočné vitamínové a minerálne doplnky, pretože vzorec obsahuje všetky vaše potreby dieťaťa vo väčšine prípadov. Kojenecké deti zvyčajne potrebujú doplnky vitamínu D, pretože dnešné životné štýly a stravovacie návyky majú tendenciu opustiť matky nedostatok vitamínu D, ktorý opäť opúšťa materské mlieko s nízkym obsahom vitamínu D. Keď je vaše dieťa dojčené vo veku 6 mesiacov, váš pediatr môže tiež chcieť začať zavedenie pevných látok bohatých na železo alebo doplnkov železa.
Ďalšie doplnky
Existuje veľa doplnkov, vrátane byliniek, probiotík a enzýmov na trhu, ktoré tvrdia, že liečia alebo predchádzajú bežným príznakom a chorobám. Vo všeobecnosti vaše dieťa nepotrebuje žiadnu z týchto možností a mali by ste sa im vyhnúť. Toto je z dvoch dôvodov: Po prvé, je najlepšie, aby sa nepokúšali diagnostikovať svoje vlastné dieťa; Váš pediatr je váš partner v zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa. Po druhé, mnohé doplnky, ktoré sú pre dospelých bezpečné, nie sú pre deti bezpečné.
