Zápaly zápästia sú zvyčajne výsledkom pádu. Vytiahnutie ruky je prvá vec, ktorú robíte, keď spadne na nárazník. To znamená, že vaše zápästie nesie váhu vášho tela a plný dopad pádu. Pretože v zápästí a rukách je toľko kostí a svalov, je dôležité imobilizovať čo najviac oblasti, čo znamená prsty. Zatvorte vyvrtnutý zápästia, začínajúc sa dobre nad kĺbmi ruky a prekonávajte cestu smerom k zápästnému kĺbu.
Zápaly zápästia sú zvyčajne výsledkom pádu. Vytiahnutie ruky je prvá vec, ktorú robíte, keď spadne na nárazník. To znamená, že vaše zápästie nesie váhu vášho tela a plný dopad pádu. Pretože v zápästí a rukách je toľko kostí a svalov, je dôležité imobilizovať čo najviac oblasti, čo znamená prsty. Zatvorte vyvrtnutý zápästia, začínajúc sa dobre nad kĺbmi ruky a prekonávajte cestu smerom k zápästnému kĺbu.
