Ako sa ukazuje, naša láska k káve nie je len v našich hlavách. Káva dosť doslova spôsobuje, že sa s ňou zamilujeme - a ako bonus nám pomáha dosiahnuť naše ciele na zníženie hmotnosti.
Výskumníci z Huazhongskej univerzity vedy a technológie v meste Wuhan v Číne injekčne podávali myši s kofeínom dva týždne a zistilo, že zvyšuje uvoľňovanie oxytocínu (tiež známeho ako "láskavý hormón" alebo "mazacieho hormónu", pretože sa zvyčajne uvoľňuje keď sa ľudia cudlí alebo navzájom spájajú). To, že posilnenie oxytocínu zase pomohlo potlačiť chute drobných hlodavcov a motivovalo ich k cvičeniu.
Tu je viac vedecké vysvetlenie toho, prečo je kofeín taký veľký pre chudnutie: Blokuje adenozínové receptory v mozgu, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri vytváraní pocitov ospanlivosti alebo ospalosti (čo je dôvod, prečo ju pijeme prvú vec v ranných hodinách - ). Keď sú tieto receptory blokované, spúšťajú adrenalín, endorfíny a uvoľňovanie oxytocínu v mozgových bunkách.
"Zistili sme, že kofeín významne znížil príjem potravy a zvýšil aktivity bežiacich diét obéznych myší vyvolaných diétou," povedal Guo Zhang, vedúci autor štúdie, ktorý uvádza The Daily Mail. "Spolu výsledky ukazujú, že liečba kofeínom zmierňuje obezitu a súvisiace ochorenia prostredníctvom zníženia príjmu potravy a podpory energetických výdavkov."
Zistenia novej štúdie potvrdzujú minulé štúdie týkajúce sa kávy a chudnutia. V štúdii z roku 2015 sa napríklad zistilo, že len pár šálok kávy denne pomohlo dietolom udržať kilo po tom, ako dosiahli požadovanú hmotnosť, podľa The Daily Mail
Samozrejme, dávky kofeínu myši boli extrémne vysoké (ekvivalent 24 až 36 šálok kávy pre ľudí), ale výskumníci sa domnievajú, že na dosiahnutie podobných výsledkov by sa mohla vyvinúť anti-obezita tableta obsahujúca vysoký obsah kofeínu.
Udržanie našej váhy a motivácia nie je jediným prínosom kávy. Niekoľko ďalších výhod zahŕňa odstránenie Alzheimerovej choroby, ochorenia pečene, diabetes typu 2 a depresie a dokonca zníženie rizika predčasnej smrti.
Možno všetko, čo naozaj potrebujeme, je láska a káva po všetkom.
Co si myslis?
Bude štúdia, ako je táto štúdia alebo podobné štúdie o zdraví kávových prínosov, ovplyvňovať vašu spotrebu? Všimli ste si kávu ovplyvňujúcu vaše ciele v oblasti zdravia, cvičenia alebo chudnutia? Povedzte nám to v komentároch!
