Stav, v ktorom sú vaše nechty rozdelené, je známy ako onychoschizia a tento spoločný problém môže vzniknúť v dôsledku rôznych faktorov. Jednou z príčin je podvýživa alebo nedostatok vitamínov alebo minerálov, ako je železo. Vaše nechty na nohách môžu byť tiež roztrúsené alebo krehké kvôli traume alebo opakovanému namočeniu a sušeniu. Ak sa Vaše nechty začali rozširovať, vysušovať alebo zmäkčiť, alebo ak máte iné nežiaduce príznaky, navštívte svojho lekára.
Trauma a slabá starostlivosť
Trauma, ako napríklad rozdrvenie nechtov na nohách, môže mať za následok delenie a trvalé deformácie. Navyše, ak sa vaše nehty neustále namočia a potom vysušia, alebo ak si ich vyberiete alebo žijete v oblasti s nízkou vlhkosťou, nechty sa môžu stať krehké a rozdelené. Zatiaľ čo tieto vonkajšie faktory najčastejšie spôsobujú rozštiepenie nechtov, rozdelenie nožičiek môže naznačovať vnútornú príčinu, pretože nohy sú typicky silné a nerozdelia sa ľahko, pokiaľ nie sú oslabené zvnútra.
Choroba a podvýživa
Ak ste zaznamenali dlhodobé ochorenie, môžete vyvinúť Beauove línie, ktoré sú depresiami na vašich nechtoch, čo môže viesť k rozštiepeniu. Závažné ochorenie môže spôsobiť, že sa stanete podvyživenými alebo inak nedostatočnými v niektorých základných vitamínoch a mineráloch, čo môže viesť k krehkým alebo štiepanim nechtov. Navyše, podvýživa, ktorá nesúvisí s chorobou, môže spôsobiť zmeny v sile vašej nohy a vzhľadu, pretože zbavuje vaše telo živinami potrebnými pre správny rast nechtov a podporu.
Nedostatok železa
Z výživových nedostatkov, ktoré vedú k rozštiepeniu nechtov, je najčastejší nedostatok železa. Nedostatok anémie z nedostatku železa je dôsledkom, keď v strave nedostanete dostatok železa, čo môže spôsobiť rôzne nepriaznivé príznaky. Môžete spozorovať len únava, bolesti hlavy a rozrušenie. Ale s tým, ako sa rozvinie anémia, zvyčajne si všimnete, že sa vaše nechty stávajú krehké a štiepiace, rovnako ako bledá pleťová tón, boľavý jazyk a ľahká hlava. Najčastejšou poruchou nechtov spojenou s nedostatkom železa je koilonychia, v ktorej sa vaše nechty vyvíjajú hrebeňmi, stávajú sa tenkými a krivkou smerom dovnútra, čo môže viesť aj k rozdeleniu.
Prevencia a ďalšie úvahy
Môžete pomôcť zabrániť roztrhnutiu nechtov od podvýživy alebo nedostatku živín jedením stravy bohatej na živiny, ktorá vám poskytne základné vitamíny a minerály, ako je železo. Môžete tiež zistiť, že užívanie biotínových doplnkov môže posilniť vaše nechty a znížiť štiepenie, podľa americkej Osteopatickej kolégia dermatológie. Vždy sa obráťte na svojho lekára skôr, ako začnete užívať akékoľvek nové doplnky. Navyše, dajte mu vedieť, či sa vaše nechty začali rozštiepiť, alebo ak máte podozrenie, že máte anémiu nedostatku železa alebo inú výživovú nedostatočnosť, pretože tieto môžu byť vážne, ak sa ponechajú neliečené.
