Spirulina, doplnok modrozelených rias, sa predáva v zdravotníckych a prírodných obchodoch s potravinami ako potenciálna liečba rôznych zdravotných stavov vrátane srdcových chorôb, vysokého cholesterolu a cukrovky. Dodatok tiež údajne zvyšuje imunitu a zvyšuje duševné zdravie. Hoci je spirulina bohatá na bielkoviny, vitamíny, železo a iné minerály, vedecký výskum podporujúci používanie rias je obmedzený. Poraďte sa so svojím lekárom pred užívaním lieku spirulina alebo iných doplnkov počas dojčenia.
Nedostatok výskumu
Podľa Národných inštitútov zdravia je k dispozícii obmedzený výskum o bezpečnosti konzumácie spirulíny počas dojčenia. Ošetrovateľské mamičky by sa mali dopustiť obozretnosti a vyhnúť sa požití modrozelených rias.
Kontaminácia
Spirulina zozbieraná z kontaminovaných vôd môže byť znečistená ortuťou alebo inými ťažkými kovmi. Požitie ortuti môže poškodiť pečeň a ovplyvniť vývoj mozgu. Okrem ťažkých kovov môže byť spirulina chránená škodlivými baktériami a mikrocystínmi. Príznaky infekcie zahŕňajú poškodenie pečene, zvracanie, smäd, rýchly srdcový rytmus av zriedkavých prípadoch smrť. Dojčatá sú citlivejšie na výživné doplnky rias, ako sú dospelí, podľa NIH. Vyhnite sa akémukoľvek doplnku spirulíny, ktorý nebol testovaný na kontaminanty.
fenylketonúria
Spirulina je bohatá na fenylalanín, esenciálnu aminokyselinu metabolizovanú telom. Ľudia, ktorí trpia metabolickým stavom fenylketonúria alebo PKU, nie sú schopní metabolizovať fenylalanín. Tento stav spôsobuje zvýšenie hladín fenylalanínu, čo môže spôsobiť poškodenie centrálneho nervového systému vrátane poškodenia mozgu. Vyhnite sa spiruline, ak si nie ste istí, či váš novorodenec trpí PKU.
Vedľajšie účinky
I keď sú vzácne, môžu sa vyskytnúť určité vedľajšie účinky v dôsledku konzumácie lieku spirulina. Medzi možné vedľajšie účinky patrí bolesť svalov, bolesť hlavy, gastrointestinálne problémy a opuch. Spirulina môže tiež spôsobiť horúčku nízkej kvality, podľa štúdie z roku 1993 publikovanej v "Journal of Applied Phycology". Zatiaľ čo mierne zvýšená telesná teplota nie je život ohrozujúcim stavom, kontaktujte svojho lekára, ak pocítite vysokú alebo miernu horúčku viac ako dva až tri dni.
Výstraha
Hoci sa spirulina považuje za netoxický v nízkych dávkach, nové matky by sa mali vyhnúť modrozeleným riasam počas dojčenia. Nepoužívajte doplnky spirulíny, ak máte autoimunitné ochorenie, ako je lupus, reumatoidná artritída alebo roztrúsená skleróza. Účinky spirulíny môžu zvýšiť príznaky týchto ochorení. Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, než začnete užívať doplnky spirulíny.
