Ak máte akýkoľvek typ nezvyčajnej bolesti na hrudníku, najmä po cvičení, mali by ste sa poradiť s vaším lekárom, aby ste vylúčili srdcový záchvat alebo iné ochorenia súvisiace s ochorením koronárnych artérií, ako je napríklad angína. Ak váš lekár vylúči problémy srdca ako zdroj bolesti v hrudníku po cvičení, vy a on by mal preskúmať ďalšie možnosti. Hoci je možné, že trpíte gastrointestinálnym problémom, ako je pálenie záhy, ktoré spôsobuje, že pri hlbšom náraze poškodíte hrudník, je pravdepodobnejšie, že trpíte stavom, ktorý sa nazýva astma vyvolaná cvičením. V žiadnom prípade nikdy nezabudnite na bolesť na hrudníku, vždy vyhľadajte lekársku pomoc.
Cvičenie-indukovaná astma
Astma spôsobuje, že vaše dýchacie cesty sa zúfajú, vytvárajú prebytok hlienu a sťažujú dýchanie, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Ľudia s astmou vyvolanou cvičením zistia, že cvičenie vyvoláva symptómy astmy. Pravdepodobnejšie máte problémy s cvičením vyvolanou astmou v chladných a suchých podmienkach, pretože vzduch, ktorý je blízko mrazu a ktorý nesie len málo vody, môže dráždiť dýchacie cesty.
príznaky
Ak máte astmu vyvolanú cvičením, objavíte príznaky v priebehu približne 15 až 30 minút od začiatku vášho tréningu a potenciálne rýchlejšie, ak je vzduch veľmi suchý a chladný. Tvoje hrudník môže ublížiť alebo horieť, keď si dych, a môže byť ťažké alebo nemožné, aby si dýchal hlboko. Keď dýchate, môžete znieť ako "dýchavičný" a môžete zistiť, že často kašľa. Príznaky astmy vyvolanej cvičením môžu trvať niekoľko hodín po cvičení.
liečba
Ak vám váš lekár povedie, že trpíte astmou vyvolanou cvičením, neznamená to, že musíte prestať pracovať. V skutočnosti môže cvičenie pomôcť všetkým astmatikom zostať zdravé, vrátane tých, ktorých symptómy sú vyvolané samotným cvičením, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Po niektorých diagnostických testoch môže váš lekár predpísať inhalátor, ktorý by ste mohli použiť asi 15 minút pred cvičením. Inhalátory môžu zabrániť tomu, aby sa symptómy vyskytli približne štyri hodiny po ich použití.
Self-Management
Môžete zistiť, že môžete zvládnuť symptómy astmy vyvolanej cvičením sami, bez potreby liečby v mnohých prípadoch, podľa University of New Mexico. Ak viete, že práca v zime v podmienkach s nízkou vlhkosťou spôsobuje ublíženie na hrudníku, možno budete chcieť zvážiť spojenie so zdravotným klubom, aby ste sa mohli pohybovať v interiéri. Okrem toho, ak chcete pokračovať v cvičení vonku, niektorí ľudia zistia, že pomáha dýchať cez silný šál, pretože to pomáha ohriať a navlhčiť vzduch skôr, ako zasiahne vaše pľúca.
