Kalórie v beztukovom, bez cukru mrazeného jogurtu

Najefektívnejším spôsobom, ako zvládnuť svoju váhu, je dosiahnuť rovnováhu kalórií. Vyvážte kalórie s kalóriami sledovaním toho, čo budete jesť, a zachovate svoju aktuálnu postavu. Ale ty máš sladký zub. Beztukové, bez cukru mrazené jogurt môže obmedziť vaše chute bez registrácie na stupnici.

Froyo Fakty

Jednoduchá dávka zmrznutého jogurtu s netukovým mliekom a nízkokalorickým sladidlom vám prinesie späť iba 71 kalórií, čo je podľa Národnej databázy výživy v poľnohospodárstve USA. Navyše je to slušný zdroj minerálov vápnika a draslíka. Nie všetky froyo sú však vytvorené rovnaké. Skontrolujte štítok alebo fakty o výživovej hodnote v miestnom obchode s jogurtom, aby ste sa uistili, že dostanete nízkokalorickú, beztukovú zmrazenú liečbu.