Prehľad
Glutathion sa považuje za antioxidant, ale v skutočnosti je to proteín vyrobený z troch aminokyselín. Glutathión sa uchováva v pečeni a vyžaduje sa, keď sa neutralizuje poškodenie voľnými radikálmi. Stres, starnutie, lieky a znečistenie životného prostredia môžu znížiť hladinu glutatiónu, čo je vysoko predpísaný doplnok.
Orálne doplnky
Orálne doplnenie glutatiónu nezvyšuje hladiny antioxidantov v krvi. Glutathion je viac než pravdepodobne trávený pred dosiahnutím krvného obehu ako glutatión. Trávenie doplnkov vedie k tomu, že aminokyseliny, ktoré spôsobujú uvoľňovanie glutatiónu, sú podľa autora Jamesa Hollyho, M.D. Ľudské tráviace ústrojenstvo má enzýmy, ktoré rozkladajú proteíny na jednotlivé aminokyseliny na absorpciu. Glutatión je tvorený cysteínom, glutamínom a glycínom. Keď sa užíva glutatión ako doplnok, vaše telo rozštiepi doplnok do príslušných aminokyselín. Zistilo sa, že glutatión získaný z potravinových zdrojov zvyšuje hladinu krvi a poskytuje antioxidačnú ochranu podľa Jamesa Hollyho, M.D., s lekárom Southeast Texas Medical Associates. Holly vo svojej literatúre uvádza, že potkany sú schopné absorbovať glutatión v doplnkovej forme, ale ľudské štúdie nepreukázali zvýšenie krvných hladín vysokými dávkami glutatiónu.
prekurzory
Doplnenie vašej stravy prekurzormi glutatiónu môže zvýšiť hladinu Vášho krvi. Autor, Kathy Browning v "Autoimunite: Je čas na pravdu; Je čas na liečenie, "odporúča konzumovať určité potraviny a prekurzorové aminokyseliny, aby ste zvýšili hladinu glutatiónu. Browning uvádza konzumáciu nedenaturovanej srvátkovej bielkoviny, avokáda, indického korenia korenia a užívania vitamínu B6 na zvýšenie hladiny antioxidantov v tele. Vitamín B6 pomáha vášmu telu premieňať prekurzory na glutatión a nedosahovaný srvátkový proteín poskytuje aminokyseliny, ktoré vytvárajú glutatiónový proteín. Holly naznačuje, že užíva 500 mg vitamínu C, pretože antioxidant vitamín pomáha vášmu telu tvoriť glutatión. Ďalšie živiny, ktoré môžu zvýšiť hladiny glutatiónu, zahŕňajú kyselinu alfa lipoovú, metionín, B12 a S-adenosyl metionín.
Intravenózny glutatión
V rozhovore s odborníkom na glutatión, Dr. Perlmuttera, glutatión musí byť užívaný mliečne, v opačnom prípade strácate peniaze užívať perorálne doplnky. Intramuskulárne injekcie ponúkajú malú hodnotu pri zvyšovaní hladín glutatiónu v krvi. V súčasnosti je intravenózny glutatión dostupný len od lekárov, ktorí sa špecializujú na tento typ liečby.
