Alkoholové kalórie sa skutočne môžu zdať, pretože každý gram alkoholu obsahuje 7 kalórií, čo je viac ako 4 kalórie na gram uhľohydrátov a bielkovín, ale menej ako 9 kalórií na gram tuku. Pravidelné brandy má nižšiu hodnotu kalórií ako ochutených verzií a unca rovnej brandy je často nižšia ako kalórie ako zmiešaný nápoj obsahujúci brandy. Publikácia "Usmernenia týkajúce sa stravovania pre Američanov v roku 2010" odporúča obmedziť spotrebu alkoholu na nie viac ako jeden nápoj denne pre ženy alebo dva nápoje denne pre mužov. Toto sa považuje za miernu spotrebu alkoholu.
Porovnanie kalórií
Jednotka bežného brandy alebo koňaku obsahuje asi 65 kalórií. Urobte to unce marhule brandy, a budete konzumovať asi 80 kalórií, a ovocné príchuti brandy môže mať až 130 kalórií na 1,5 unca. Jeden 2,5-unce Brandy Alexander - vyrobený z brandy, creme de cacao, smotana a muškátový oriešok - má asi 180 kalórií, rovnako ako 4-unca Brandy Old Fashioned vyrobené s brandy, voda, cukor a Angostura bitter.
