Bežecká topánka pre bežca je ako tenisová raketa pre tenisového hráča alebo golfový klub pre golfistu. Tento jeden kus zariadenia môže spôsobiť alebo zlomiť výkon. Pravé topánky sa dobre hodia a pomáhajú vám zostať bez zranení, aby ste si mohli plne vychutnať svoje behy.
Nákup bežeckej topánky nie je tak jednoduché ako výber veľkosti a farby, ktoré sa vám páčia. Existujú výrazne odlišné typy bežeckých topánok na základe veľkosti a tvaru nohy, ako aj spôsobu, akým bežíte. Pozrite sa na rôzne možnosti v závislosti od miesta, kde bežíte, či už ide o stopu v lese alebo po dláždenej ceste.
Hľadanie správneho prispôsobenia
Prvým krokom k nákupu topánky je nájdenie správnej fit. Možno budete musieť vyskúšať množstvo rôznych topánok od rôznych značiek skôr, ako nájdete ten správny. Každá bežecká obuv vyrába formy na bežeckú obuv len z niekoľkých modelov nohy a je tu veľká pravdepodobnosť, že vaša noha nezodpovedá konkrétnemu modelu spoločnosti.
Keď si dáte novú topánku a šnurovať ju, prvá vec, ktorú by ste mali cítiť, je uzamknutá päta. Nemal by byť priestor okolo päty a nemal by sa pohybovať v topánke, keď chodíte alebo bežíte.
Šírka topánky je dôležitá, pretože nohy prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach. V prednej časti topánky by nemalo byť príliš veľa miesta, ale nemali by ste cítiť, že sa tlačí proti prstom. Pozrite sa na trochu priestoru medzi vaším veľkým prstom a koncom topánky, pretože vaša noha mierne nabobie, keď bežíte. Možno budete musieť ísť do veľkosti od vašej streetovej topánky.
Zhoda vášho bežiaceho štýlu
Vďaka priľnavosti stále nezaručuje, že ste si vybrali správnu topánku. Topánky sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym štýlam behu. Niektoré majú veľa odpruženia a iné sú minimálne a majú veľmi malú podporu. Niektorí sa uspokoja s ľuďmi, ktorí predávajú, keď bežia, čo znamená, že sa pohybujú na vnútornej strane nohy. Na druhej strane, niektorí ľudia bežia na vonkajšej strane nohy alebo nakláňajú, a niektoré topánky prispôsobujú štýl štrajku.
Vzhľadom na to, že existujú toľko odtieňov na výber topánok, je najlepšie, aby ste dostali prvý pár bežeckej obuvi od špecialistu v obchode s obuvou, ktorý sa môže pozrieť na vašu nohu a dokonca vás bude sledovať, kým budete mať predstavu o najlepšej topánke pre vás. Ak obchod s obuvou nie je pre vás, vyskúšajte niektoré z týchto vysoko hodnotených bežeckých topánok:
Asics Venture 5
Hodnotená jedna z najlepších troch bežeckých topánok pre začiatočníkov od bežec.sk, táto topánka je cenovo dostupná, ľahká a odolná. Má výborné tlmenie aj. Môžete nosiť túto topánku počas jazdy na ceste alebo na chodníku vďaka trvanlivému dizajnu. Pláštenka je odnímateľná, aby sa prispôsobila ortetike. Táto topánka je ideálna pre podvodníka, čo znamená, že bežíte na vonkajšej strane nohy.
Rôzne značky majú odlišné záchvaty, takže si skúste niekoho vyskúšať. Foto kredit: Milkos / iStock / Getty Images Brooks Ghost 9
Runner's World 2016 Fall Shoe Guide nazval tento Best Buy, podľa Runner's Click. Má dostatok odpruženia a je ideálny pre niekoho, kto má vysoký oblúk. Topánka sa považuje za neutrálnu, čo znamená, že nie je vyrobená pre niekoho, kto prekonáva alebo predáva. Je určený na použitie na ceste alebo na trati.
Nike Air Zoom Pegasus 33
Táto topánka je určená pre začiatočníkov, pretože je dobre vyvážená. Nie je to pre žiadny konkrétny typ chôdze alebo behu štýlu. Je ľahký, ale dostatočne tlmiaci, aby absorboval náraz z vašej jazdy. Avšak je to tak vyvážené, že ak potrebujete špeciálne prispôsobenie vašim nohám, napríklad širokú špičku alebo podporu pre vysoké oblúky, nebude to vyhovovať vašim potrebám.
Nový zostatok 1340
Táto topánka je vyrobená s pridaným absorbovaním nárazov v prednej časti chodidla, čo zabezpečuje plynulý a pohodlný pocit. Pridaný komfort sa dodáva s trochou extra hmotnosťou, pretože je to jedna z ťažších topánok. Tieto topánky si môžete objednať v rôznych šírkach, čo je ideálne pre niekoho so širokými nohami. Je to ideálne pre niekoho, kto má nízke oblúky.
Merrell Vapor 2
Ak chcete ísť na trať minimalistickej obuvi, je to vaša najlepšia stávka. Je to jedna z najvyššie ohodnotených minimalistických topánok na trhu za veľmi rozumnú cenu. Obuv je priedušná a ľahká. Je vyrobená z podláh Vibram, ktoré sú odolné a poskytujú skvelú trakciu.
Jediným nedostatkom na nosenie minimalistickej topánky je to, že nie je veľmi podporná, čo môže mať za následok zaťaženie tela začiatočníka. Ak sa rozhodnete ísť s minimalistickou topánkou, uistite sa, že si na to zvyknete.
Nadácia Asics 12
Táto topánka je navrhnutá tak, aby riadila pohyb vašej nohy, keď ju bežíte, a riadte ju po správnej ceste. Má gélové odpruženie pre väčšie tlmenie nárazov, ktoré ochráni vašu nohu a dolnú časť nohy pri behu. Je navrhnutý tak, aby vyhovoval ortetike, ak ho potrebujete počas behu. Táto topánka je určená pre niekoho, kto pri príliš vysokej úprave.
