Peyronieho choroba je stav charakterizovaný zakrivením vášho penisu spôsobeným jazvovým tkanivom, ktoré sa vytvára vo vnútri penisu. Môže to spôsobiť skrátenie penisu okrem bolesti. Zatiaľ čo lekári poznamenať, že väčšina liečby stavu zahŕňa liečbu alebo chirurgický zákrok, v poslednej dobe študovali účinnosť manuálneho strečovania na pomoc pri liečbe tohto ochorenia. Zatiaľ čo naťahovacie cvičenia alebo stroje nevylučujú jazvy, ktoré spôsobili stav, môže zlepšiť zakrivenie, tvrdí Dr. Jason Greenfield z Columbia University Medical Center. Informujte sa u svojho lekára skôr, než sa pokúsite o liečbu svojho stavu s týmito cvičením.
Penis Stretch č. 1
Začnite tým, že uchopíte svoj penis tesne za žalúdok alebo za hlavu a vytiahnite ho priamo z tela. Držte tento úsek asi 15 sekúnd a potom sa vráťte do uvoľnenej polohy. Nasledujte tento úsek tým, že uchopíte penis a naťahujete ho dole, vpravo a vľavo, držte každý úsek asi 15 sekúnd. Potom, čo ste dokončili tieto úseky, masírujte penis do erekcie a uchopte jeho základňu palcom a ukazovákom a vytvorte kruh podobný značke "OK". Aplikujte stabilný tlak a "mlieka" penis s rukou od základne až po žalúdok 10-krát. Opakujte podľa pokynov lekára.
Penis Stretch č 2
Osušte penis s mazacími olejmi a masážou, až kým nie je polo-vzpriamený. Uchopte penis do základne palcom a ukazovákom, ako keby ste tvorili znamienko "OK". Naneste miernym tlakom na váš penis prstami. Začnite posúvať prsty po šachte penisu a súčasne udržiavať dostatok tlaku, aby ste mohli vidieť hlavu vášho penisu s krvou. Keď sa pri prvej ruke dostanete k hlavu vášho penisu, uchopte základňu palcom a ukazovákom svojej opačnej ruky a začnite sa kĺzať smerom k žalúdku. Pokračujte v tomto pohybe oboma rukami. Mali by ste vykonať 100 opakovaní tohto cvičenia na začiatku a pomaly pracovať až na 200 opakovaní. Zastavte toto cvičenie, ak cítite potrebu ejakulácie.
Penis Stretch č 3
Pre túto verziu penis-strečing cvičenie, uchopte váš tupý penis s rukou v hlave penisu s dostatočným tlakom, že môžete držať svojho člena, ale stále umožňujú tok krvi. Zatiahnite pevne smerom von, až kým nie je natiahnutý čo najďalej, a držte ho tak dlho až päť minút. Uvoľnite úsek približne jednu minútu, potom zopakujte, tentokrát po roztiahnutí stiahnutím penisu hore, dole a doľava a doprava. Opakujte celý proces štyrikrát.
