Šport a fitness

Ako navádzať tandemový kajak

Pin
+1
Send
Share
Send

Tandemové kajaky sú vybavené dvoma sedadlami a poskytujú skvelý spôsob, ako sa dvaja ľudia dostanú na vodu. Veslovanie alebo pádanie tandemového kajaku trvá trochu praxe, komunikácie a koordinácie. Obaja jazdci musia synchronizovať svoje pohyby. Je bežné, že narazíte na ostatných jazdcov, keď sa prvýkrát učia, ale s praxou a načasovaním môžete dosiahnuť pohyb.

Krok 1

Rozhodnite sa, ktorá osoba bude sedieť vpredu. Typicky chcete, aby slabší alebo malý človek sedel vpredu, pretože osoba na chrbte má väčšiu časť riadenia kajaku. Kajak je poháňaný dopredu prevažne zo zadnej časti.

Krok 2

Uchopte pádlo s rukami umiestnenými trochu širšie ako šírka ramien. Pohybujte ľavým pádlom zametajúcim pohybom tak, aby sa sklonil smerom nadol a zamotal sa do vody a znova sa vrátil. Nasledujte to presunutím pravého pádla v zametacom pohybe tak, aby to urobilo to isté na pravej strane na dokončenie zdvihu. Nechajte jednu osobu trénovať v rovnakom čase. Cieľom je oboznámiť sa s pohybom a rytmom. Akonáhle sa budete cítiť dobre, pripravte sa na koordináciu vášho pádla.

Krok 3

Rozhodnite, na ktorej strane začnete. Odpočítavajte a začnite spolu synchronizovane, zametajte lopatky na jednu stranu a potom na druhú. Osoba na chrbte sa musí pozerať na pohyb spolujazdca a prispôsobiť sa rytmu.

Krok 4

Koordinujte svoje otáčky. Keď potrebujete zmeniť smer, je najjednoduchšie, aby sa predné cestujúci otočil lopatou dopredu, aby sa lopulil dopredu, zatiaľ čo jazdec na zadnej strane vykonával spätné ťahy zametaním lopatky v opačnom smere. Komunikujte so sebou, keď potrebujete otočiť, aby každý človek vedel, kam smeruje loptička.

Tipy

  • Dlhšie pádla sa ľahšie používajú, ak ste začiatočník. Slabší paddler môže použiť pádlo s menšími lopatkami, kým sa nestanú zvyknutí na potrebné pohyby a tempo.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Secrets of the Federal Reserve: U.S. Economy, Finance and Wealth (Smieť 2024).