Ak spozorujete biele škvrny na nechtovom tanieri, nie je to nutne dôvod na starosti. Škvrny, nazývané leukonychia, sú často spôsobené malými zraneniami na nechtovej báze - možno ste mali šikovnú manikúru alebo ju stekali do zásuvky tak dlho, ako pred šiestimi týždňami. Hoci niektoré biele znaky môžu byť spôsobené deficitmi vitamínov alebo minerálov, zvyčajne to nie je prípad. Ak škvrny nezmiznú, keď nechty vyrastú, alebo ak celý nechty zmení na biele, môže to byť znakom niečoho vážnejšieho.
Nedostatok zinku
Niektorí vedci tvrdia, že biele škvrny na vašich nechtoch sú výsledkom nedostatku zinku; iní hovoria, že to nie je pravda. Dr Andrew Weil je jedným z nich, zatiaľ čo Dr. Carl Pfeiffer, autor knihy "Celková výživa Dr. Pfeiffera" a bývalého riaditeľa organizácie Princeton Brain Bio Center, veril, že biele škvrny sú prvým indikátorom deficitu zinočnatého jedla , Pokiaľ vám veda neposkytuje pevnejšiu odpoveď, môžete experimentovať pridaním jedál bohatých na zinok do vašej stravy a zistiť, či majú vplyv na biele škvrny nechtov. Len šesť ustríc strednej veľkosti vám dáva viac ako 500 percent dennej odporúčanej dávky zinku; ostatné prírodné zdroje zinku zahŕňajú hovädziny, krabie, bravčové plece, pečené fazuľky a jogurt.
Nedostatok bielkovín
Ak nedostanete dostatok stravy bielkovín, strata sa často objaví vo vašich nechtoch. Môžete začať vidieť horizontálne biele pásy, ktoré prechádzajú cez lôžko nechtov, nazývané Muehrckeho línie. Tieto línie nebudú vyrastať s nechtami, pretože sú na posteli na nechty, a nie na nechty. Zvyčajne zmiznú, keď sa vaše hladina proteínov vráti do normálu, aj keď v zriedkavých prípadoch môžu tiež naznačovať ochorenie pečene. Ak chcete skontrolovať, či sú vaše linky Muehrckeho línie, stlačte na dosku na nechty. Ak vaše riadky zmiznú, máte Muehrckeho riadku.
Nedostatok vápnika
Je to rozšírené presvedčenie, že nedostatok vápnika spôsobuje leukonychiu - možno kvôli množstvu posilňovačov nechtov na trhu, ktoré sú obohatené o vápnik. Spoločnosti ako Orly, OPI, Brucci a Maybelline ponúkajú posilňovače na nechty s obsahom vápnika ako zložky; niektoré dokonca obsahujú "vápnik" v názve produktu. Avšak vedecký dôkaz nie je na podporu tejto teórie. Dr Andrew Weil je medzi tými, ktorí neveria, že nedostatok vápnika má čo do činenia s bielymi škvrnami. Ian Reid z Nového Zélandu uskutočnil v roku 2000 štúdiu, v ktorej ženské postavy, ktoré obsahujú vápnik, oproti skupine s placebom testovali zdravie a silu nechtov. väčšina žien nezmenila žiadnu zmenu bez ohľadu na to, do ktorej testovacej skupiny patrili.
Ďalšie nedostatky vitamínu
Môžete nájsť blogy, stĺpce poradenstva alebo články v časopise, ktoré uvádzajú nedostatky vitamínu A, C, E alebo B12 ako príčiny bielych škvŕn na vašich nechtoch. Tieto prepojenia zostávajú vo veľkej miere nepotvrdené. Štúdia vykonaná oddelenie dermatológie v Presbyterianskej nemocnici v Kolumbijskej univerzite v roku 2007 v skutočnosti nezistila žiadnu súvislosť medzi vitamínom A, vitamínom C, vitamínom E alebo doplnkami vitamínu B12 v zmysle zdravia nechtov alebo vzhľadu. Doplnky dokonca nepomohli pacientom s odfarbením nechtov alebo poškodením spôsobeným predtým diagnostikovanými stavmi.
Ďalšie možné príčiny pre biele nechty
Nedostatky a malé zranenia nie sú jedinými príčinami bielych škvŕn na nechtoch. Stav, ktorý sa nazýva Terryho nechty alebo biele nechty, zmení celú bielu nechtov, čo naznačuje ochorenie pečene. Ak horná polovica nechty zmení bielu farbu, môže to znamenať zlyhanie obličiek. Ak nájdete biele vodorovné čiary, ktoré sa pretiahli cez nechty, mohli by to byť Meesove línie. Na rozdiel od Muehrckeho línií, o ktorých sme hovorili vyššie, Meesove línie sú na samotnej doske na nechty, čo znamená, že sa pohybujú hore, keď vyrastie nechty. Linky Mees zvyčajne naznačujú prítomnosť systémového ochorenia, ako je malária alebo Hodgkinova choroba, alebo traumatické udalosti, ako je otravy arzénom alebo oxidom uhoľnatým.
