Úroveň cvičenia ovplyvňuje vašu srdcovú frekvenciu. Monitor srdcovej frekvencie vám môže pomôcť sledovať srdcový tep, aby ste mohli pokračovať v cvičení a sledovať výkon. Možno budete potrebovať vodotesný monitor srdcovej frekvencie, ak máte v pláne používať zariadenie počas plávania, počas daždivého počasia alebo ak máte tendenciu potiť veľa. Vaše možnosti sledovania srdcovej frekvencie zahŕňajú verziu na zápästí, hrudný popruh alebo ušný prívesok. Najlepšia voľba pre vás závisí od vašich osobných preferencií a dôvodov, prečo nosíte monitor.
Zobrazenie monitora srdcového tepu
Mnoho monitorov srdcovej frekvencie prenáša informácie z hrudného popruhu na hodinky, ktoré nosíte na zápästí. Dva príklady: Polar FT1 a Polar FT2. Monitor Polar okamžite zobrazuje vašu srdcovú frekvenciu z popruhu na hodinky, aby ste mohli trénovať na konzistentnej úrovni. Niektoré monitory, ako napríklad Sportline 960, používajú iba hodinky na meranie a zobrazovanie tepovej frekvencie, ale o presnosť trochu nižšie ako hrudníkové pásy. Ak nájdete strap nepohodlný, Sportline 960 je skvelou voľbou pre rýchle zobrazenie tepovej frekvencie a sledovanie spálených kalórií. Ak nepotrebujete vidieť vašu srdcovú frekvenciu, ale chcete ju počuť, môžete si vybrať Finis Aqua Pulse, ktorý je určený na plávanie. Táto jednotka sa pripojí k vašim okuliarom a umiestnite elektródu do ucha, aby ste mohli sledovať váš pulz.
Vodeodolný
Polar FT1 a FT2 displeje sú vodotesné na 100 stôp. Športový sledovač pásky Sportline 960 je odolný proti vode až do výšky 164 stôp. Vodotesnosť neznamená, že môžete používať displeje počas potápania. Spoločnosť Polar neodporúča stlačiť ktorékoľvek z tlačidiel, pokiaľ sú hodinky vo vode. Aqua Pulse je úplne vodotesný.
Môžete si vybrať rôzne modely hrudného popruhu na prenášanie tepovej frekvencie na vaše polárne displeje. Polárny hrudný popruh T31 je 100% nepremokavý. Všetky elektrické komponenty sú zapuzdrené vo vnútri monitora, aby sa počas plavby, pocení alebo daždivého počasia nekorodovali.
Jednoduchosť použitia
Polar FT1 vám umožňuje ručne vybrať cieľový rozsah srdcovej frekvencie. Je to dôležité, ak máte nižšiu alebo vyššiu srdcovú frekvenciu ako normálny odpočinok, pretože srdcová frekvencia tréningu sa nezmestí do kategórií s predpokladaným vekom. FT2 predvolene nastavuje cieľovú srdcovú frekvenciu na základe vášho veku. Sportline 960 je k dispozícii s tromi prednastavenými rozsahmi srdca a programom, ktorý môžete naprogramovať na základe vašich individuálnych preferencií. Aplikácia Aqua Pulse sa nemusí naprogramovať, pretože prenáša zvuk vašej srdcovej frekvencie a nie číslo. Zariadenie umiestnite do ucha a začnete plávať.
Chemické rušenie
Spoločnosť Polar upozorňuje, že vysoký obsah chlóru v bazéne môže interferovať so signálom. Môžu sa vyskytnúť aj rušivé účinky na pleť alebo zloženie pokožky. Ak jeden typ monitora neposkytuje presné výsledky, skúste iný typ, kým nenájdete ten najlepší monitor pre vaše telo.
