Jedenie počas gastritídy môže byť náročné. Kedykoľvek je žalúdok zapálený alebo opuchnutý, môžete stratiť chuť do jedla, ľahko sa plniť a po jedle zvracať. Konzumácia potravín na raňajky, ktoré sú ľahké na žalúdku a pomôže podporiť pravidelné pohyby čriev môže pomôcť vášmu stavu. Pred zmenou stravovania sa porozprávajte so svojím lekárom. Nie všetky formy gastritídy vyžadujú zmenu stravovania. Bežnou komplikáciou gastritídy je dehydratácia, ktorej sa dá predísť zvýšením príjmu tekutín.
Potraviny, ktoré treba vyhnúť
Vyvarujte sa všetkým raňajkovým jedlám s vysokým obsahom tuku alebo tuku, ako je slanina, klobása alebo iné raňajkové mäso. Malo by sa zabrániť mliečnym výrobkom, ako je syr, mlieko vo vašej obilnine alebo smotane v káve. Vyvarujte sa potravín s vysokým obsahom cukru, ako je želé, sirup alebo med. Vyhnite sa nápojom, ktoré obsahujú kofeín, napríklad čaj, kávu alebo energetické nápoje. Jedenie týchto potravín môže spôsobiť väčšie podráždenie žalúdka, čo spôsobí, že sa vaše príznaky zhoršia. Nejezte prejedať alebo nejedzte potraviny vo veľkom množstve. Jedzte svoje raňajky na malých, ale častých porciách.
Potraviny na jedenie
Jedzte potraviny, ktoré sa ľahko strávia a udržia vaše pravidelné. Diéta BRAT je odporúčaná strava zo strany FamilyDoctor.org. BRAT znamená "banán, ryža, jablková omáčka a toast." Jedzte tieto potraviny, kým máte príznaky gastritídy. Ryža a toasty by mali byť biele, aby ste sa vyhli príjmu veľa vlákniny. Do týchto potravín nič nepridávajte, napríklad korenie, korenie alebo sladidlá. Zahrňte hladké jogurty s nízkym obsahom tuku vo svojej strave, aby ste pomohli vyliečiť žalúdok a zvýšili produkciu bielych krviniek, tvrdí AskDrSears.com. Jogurt obsahuje živé baktérie, ktoré podporujú trávenie zdravia.
kvapaliny
Zvýšte množstvo tekutiny, ktorú pijete so snídaním. Nepijte veľké množstvo tekutiny súčasne, pretože by to mohlo spôsobiť, že Vám žalúdok príliš rýchlo prerastie, čo spôsobuje zvracanie. Pite často v malých množstvách. Vyhnite sa nápojom, ktoré obsahujú mliečne výrobky alebo kofeín. Zvýšte množstvo vodnatých, bylinných čajov, ovocných štiav a vývinu. Ak máte ťažkosti s udržiavaním tekutín v žalúdku, popíjajte čajové lyžičky ovocnej šťavy alebo nasajte ovocný džús pop. Pijte športové nápoje, ktoré sú naplnené elektrolytmi, aby sa zabránilo dehydratácii.
úvaha
Ak vyvolajte zvracanie dlhšie ako jeden deň alebo hnačka dlhšie ako tri dni, musíte sa obrátiť na svojho lekára. Vyvolanie horúčky môže byť znakom vážnejšieho alebo sekundárneho infekcie.
