Vitamín B-12, tiež známy ako kobalamín a kyanokobalamín, je jedným z ôsmich vitamínov B-komplexu. Vitamín B-12 je potrebný pre metabolizmus, syntézu DNA, produkciu červených krviniek a udržanie zdravých nervových buniek, podľa FamilyDoctor.org. B-12 sa prirodzene nachádza v živočíšnych produktoch, ako je mäso, ryby, mlieko a vajcia. B-12 sa pridáva aj do obohatených potravín, ako sú obilniny na raňajky. Predávkovanie vitamínu B-12 môže viesť k niekoľkým zdravotným problémom. Odporúčaný denný príjem B-12 je 2,4 mikrogramov pre dospelých. Tam Inštitút medicíny nestanovil denný limit na B-12, podľa Linus Pauling Institute, ale môžete začať prejavovať príznaky, ak ste požierať množstvo, ktoré je príliš veľa pre vás.
Zástava srdca
Nadbytočný vitamín B-12 môže spôsobiť, že srdce prestane správne čerpať. Photo Credit: poistka / poistka / Getty Images Nadbytočný vitamín B-12 môže spôsobiť, že srdce prestane správne čerpať, čo vedie k príznakom srdcového zlyhania, podľa Drugs.com. Injekcie vitamínu B-12 pravdepodobne spôsobujú okamžité problémy srdca, pretože vitamíny sa podávajú priamo do krvného obehu. Pacienti so srdcovými problémami by sa mali vyhýbať tomu, aby si užívali vitamínové prípravky bez ich lekárskeho súhlasu.
Problémy s obličkami a pečeňou
Ak máte problémy s pečeňou alebo obličkami, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než začnete užívať vitamíny s obsahom B-12. Foto kredit: diego_cervo / iStock / Getty Images Prebytočný vitamín B-12 môže poškodiť pečeňové a obličkové bunky, čo vedie k symptómom zlyhania pečene a obličiek, informuje Drugs.com. B-12 sa metabolizuje v pečeni a jeho vedľajšie produkty sa z tela odstránia obličkami. Expozícia pečene vysokým hladinám B-12 môže spôsobiť poškodenie pečeňových buniek, čo vedie k vzniku zápalu a tvorby jaziev. Obličkové kanuly môžu byť tiež poškodené nadbytkom B12, pretože sa vylučuje z tela. Pacienti s problémami pečene a obličiek by sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, než začnú užívať vitamíny s obsahom B-12.
Krvné zrazeniny
Nadbytočný vitamín B-12 môže viesť k tvorbe krvných zrazenín. Foto kredit: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images Nadbytočný vitamín B-12 môže viesť k tvorbe krvných zrazenín vo veľkých krvných cievach. Krvné zrazeniny sú nebezpečné, pretože zabraňujú prúdeniu krvi do orgánov tela, čo môže spôsobiť zlyhanie orgánu, podľa Drugs.com. Krvné zrazeniny môžu tiež blokovať krvné cievy, ktoré prenášajú krv do srdca a mozgu, čo vedie k infarktu a mŕtvici. B-12 doplnky by sa mali opatrne používať, aby sa zabránilo vzniku krvných zrazenín. Pacienti s predchádzajúcou históriou krvných zrazenín, mozgovej príhody a infarktu by nemali užívať vitamín B-12.
