Nočné podvrtnutie členkových lievikov je bežná, pričom každý deň sa vyskytne asi 25 000 prípadov podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov. Vyvratenia zvyčajne vyplývajú z toho, že členka sa otáča dovnútra. Slzy v väzy sú známe ako vyvrtnutia, zatiaľ čo slzy v svale sa nazývajú kmene. Slzy môžu byť čiastočné alebo úplné a sú klasifikované ako minimálne alebo prvé; stredný až ťažký alebo druhý stupeň; alebo úplný alebo tretí stupeň. Zatiaľ čo prvá a druhá stupňa slz zvyčajne hoja sami s jednoduchými opatreniami, slzy tretieho stupňa si môžu vyžadovať zložitejšiu lekársku starostlivosť a liečbu.
RICE a analgetiká
Počiatočná liečba nožných výronov pozostáva z liečby RICE alebo odpočinku, ľadu, kompresie a elevácie. Cieľom liečby RICE je zníženie opuchu na mieste poranenia. Zostávanie a vyvýšenie nohy, aplikácia ľadu na koniec okolo zranenia a obalenie nohy v obväzu esu znižuje opuch. Analgetiká, ako napríklad protizápalové lieky nielen pomáhajú pri bolesti, ale tiež znižujú zápaly a opuchy.
Pri poraneniach prvého stupňa môže liečba pozostávať iba z RICE a analgetík, pričom váha sa obnoví po niekoľkých dňoch. Zvýšte nohu nad úroveň srdca 48 hodín a aplikujte ľad na 20 až 30 minút v čase trikrát až štyrikrát denne, odporúča Americká akadémia ortopedických lekárov.
Drážkovanie alebo odlievanie
Zatiaľ čo technológie RICE pomáhajú aj pri výtlach nôh a tretieho stupňa, môže byť potrebné zabrániť imobilizácii dlaňou alebo liatím, aby sa zabránilo opätovnému poraneniu. Odlievanie tretieho stupňa alebo úplné roztrhnutie po dobu dvoch až troch týždňov umožňuje zničené oblasti.
Fyzická terapia
Fyzikálna terapia pomáha urýchliť hojenie posilnením zranených väzov postupne. Rozsah pohybu bez odolnosti voči jemnému roztiahnutiu väzov môže nasledovať cvičenie založené na rezistencii na posilnenie väzov. Ultrazvuková a elektrická stimulácia môže znížiť bolesť a opuch.
Rozvoj vlastníctva - schopnosť zistiť, kde sú rôzne časti tela - pomáha predchádzať ďalším zraneniam, zdôrazňuje Americká akadémia ortopedických chirurgov. Vyvažovacie cvičenia pomáhajú rozvíjať propriocepciu. Postihnutie členku, ktoré nie je správne liečené, sa môže vyskytnúť až v 40 až 70 percentách prípadov, podľa McKinleyho zdravotného centra na Illinoisskej univerzite.
chirurgia
Ligánske slzy v oblasti chodidla zriedka vyžadujú operáciu, ale trvalá nestabilita mesiacov po pôvodnom zranení môže vyžadovať jeden z dvoch typov chirurgie: artroskopiu alebo rekonštrukciu. Artroskopia skúma kĺb kvôli uvoľneniu kostí alebo chrupaviek a zistí, či je časť väzov zachytená v kĺbe. Rekonštrukcia opraví roztrhané väzivo tým, že poškodí konce späť dohromady alebo použije iné väzy alebo šľachy na opravu.
