V mojom dome takmer každý deň čerstvé ryby a všetko preto, že sa mi naozaj páči ryby, skoro nikdy nejím mäso, hydinu a najmä niektoré mäsové polotovary. Vždy som mal takéto pravidlá výživy, mne sa to páčilo, takže som sa nemusel vzdať mäsa a nútiť sa, aby som jedol varenú tresku alebo makrelu - páči sa mi to. Ale čo keď sa to rýb veľmi nelíši, alebo nie je možné neustále mať čerstvé ryby na stole? Rybí olej pomôže!
Ako užitočný rybí olej je, keď potrebujete vyrovnať sa s rozdelenými koncami vlasov, dodať svojmu vlasu lesk alebo kožu jemnú a pružnú a ruky sú hladké a jemné. Rybí olej sa používa vo vlasových maskách av krémoch na tvár a ruky.
Rybí olej sa získava z pečene tresky škorice. Obsahuje 350 až 1000 ME vitamín A, ktorý ovplyvňuje rast a regeneráciu kožných buniek a slizníc úst, čriev, dýchacích ciest a pohlavných orgánov, zlepšuje videnie. Vitamín A zvyšuje obranyschopnosť tela, posilňuje vlasy a urýchľuje ich rast a pokožka sa vracia do zdravého vzhľadu. Preto ovplyvňuje atraktívnosť žien.Vitamín D, ktorý je tiež prítomný v rybacom oleji, pomáha telu absorbovať vápnik a fosfor, čo pomáha posilňovať kosti, vrátane zubov a nechtov, o ktoré sa nám veľmi zaujíma. Použitie rybieho oleja spočíva v tom, že polynenasýtené mastné kyseliny v skupine omega-3 obsiahnuté v ňom regulujú metabolický proces a zabezpečujú rozklad tukov. Preto zmiznú problémy s nadmernou hmotnosťou. Okrem toho rybí tuk zvyšuje elasticitu krvných ciev, stimuluje produkciu hormónu serotonín, ktorý nás šetrí z depresií, eliminuje kŕče krvných ciev a dystrofické procesy v mozgu, t.j. pomáha liečbe aterosklerózy, tromboflebitídy a rôznych porúch pamäťových funkcií.
Pred použitím rybieho oleja sa však musíte poradiť s lekárom. Niektorí ľudia vnímajú nielen rybí olej, ale aj ryby - existuje alergia. Preto v niektorých prípadoch nie je rybí olej vôbec užitočný. Je možné a hyperavitaminózu, keď uvedené vitamíny a stopové prvky prevyšujú normu v tele. Okrem toho sú možné aj iné choroby, pri ktorých by sa nemal používať olej z tresčích pečení.
V tomto prípade použite dýňu, z ktorej ráno môžete variť úžasnú kašu. Obzvlášť lahodná tekvicová kaša v kombinácii s pšenicou alebo ryžou.Ten, kto sedí celý deň pri počítači, napínajúci sa oči, tekvicovú kašu - prvý asistent.
Nikdy nestrachujte čas pre seba, zvlášť pre vaše zdravie.
