Niacín má štandardnú dávku 14 až 18 miligramov denne pre priemerných dospelých starších ako 18 rokov, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Dávky nad 100 miligramov sú predpísané lekárom na liečbu špecifických ochorení. Môžete užívať niacín, tiež nazývaný vitamín B-3, ako jediný vitamín ako súčasť komplexu vitamínu B alebo multivitamínu. Ľudia zvyčajne užívajú niacín, aby pomohli znížiť hladinu cholesterolu, ale príliš veľa môže spôsobiť vedľajšie účinky.
liečba
Ak si myslíte, že ste užili príliš veľa niacínu a máte nejaké vedľajšie účinky, prejdite na najbližšiu pohotovosť. Výsledky toho, že máte príliš veľa niacínu vo vašom tele, môže byť smrteľné, ak okamžite nedostanete pomoc. Riziká spojené s nadbytkom vitamínu sú príliš významné na to, aby sa pokúsili liečiť doma.
Problémy s pečeňou
Ak máte príliš veľa niacínu, môžete trpieť hepatotoxicitou, informuje Linus Pauling Institute. To znamená, že môžete vážne poškodiť pečeň s predávkovaním tohto doplnku. Nesmiete si najskôr všimnúť príznaky poškodenia pečene, ale môžete vidieť žltnutie pokožky a bielu časť očí nazývanú žltačka. Ak máte tieto príznaky, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc.
závrat
Závraty sa môžu vyskytnúť ako vedľajší účinok užívania príliš niacínu, správy Drugs.com. To môže mať pocit pocitu nevyváženosti alebo nekoordinovanosti pri chode alebo pohybe. Môže sa stať, že miestnosť sa bude otáčať. Ak sa stanete závraty, môžete naraziť na nábytok alebo spadnúť na podlahu, kde sa môžete ublížiť. Ak spojíte závrat s predávkovaním vitamínom B-3, okamžite prejdite na pohotovosť.
arytmie
Tachykardia, akcelerácia vášho normálneho srdcového tepu, sa môže vyskytnúť pri príliš veľkom množstve niacínu vo vašom telesnom systéme. Táto arytmia predstavuje závažné problémy pre vaše srdce a telo. Ak vaše srdce udržiava rýchlosť rýchlejšiu ako 100 úderov za minútu dlhšiu dobu, môže to spôsobiť srdcový záchvat a určite spôsobí vysoký krvný tlak. Tachykardia sa vyskytuje, ak vaša srdcová frekvencia pri nečinnosti urýchľuje viac ako 100 úderov za minútu. Vaše srdce sa môže zvyčajne urýchliť, ak cvičíte alebo vykonávate namáhavé aktivity, ale bude sa vyrovnávať späť na rýchlosť 60 až 100 krát za minútu. Ak ste užili príliš veľa niacínu a zaznamenali ste tachykardiu, ktorá sa netýka aktivity a nekončí, prejdite na pohotovosť.
