Lipton Noodle Soup je dehydrovaná zmes kuracieho príchuť. Pridávate horúcu vodu do zmesi, aby ste rehydratovali rezance a vytvorili vývar. Lipton Noodle Soup je vhodná, ale zvážte jej výživové informácie skôr, ako sa stane bežnou súčasťou vašej stravy.
druhy
Lipton Noodle Soup sa dodáva v štyroch rôznych verziách: originálna polievka z kuracie nudle, kuracie rezko s nakrájaným bielym kuracím mäsom, extra nudle a prsten-O-nudle. Všetky obsahujú skutočný kuracie vývar. Najväčší rozdiel medzi verziami je množstvo alebo tvar rezance. Dve polievkové lyžice. zmesi robí približne 1 šálku varenej polievky.
Kalórie a makronutrienty
Originálna polievka obsahuje 60 kalórií na 1 šálku pripraveného porcie. Verzia s kuriatkom na kocky a Ring-o-Noodle obsahuje 70 kalórií na šálku a Extra Noodle ponúka 90 kalórií na porciu. Polievky obsahujú 2 g alebo menej tuku. Extra Noodle ponúka najvyšší obsah bielkovín, 3 g, zatiaľ čo ostatné príchute majú 2 g na porciu. Polievkové arómy obsahujú od 10 g do 15 g uhľohydrátov, pričom najvyššie množstvo obsahuje Extra Noodle.
Ďalšie informácie o výživovej hodnote
Lipton Noodle Polievka s bielym kuracím mäsom obsahuje 20 mg cholesterolu, zatiaľ čo ostatné verzie obsahujú od 5 mg do 10 mg na porciu. Nudličky v polievke sú vyrobené z obohatenej múky, takže polievky ponúkajú aspoň 2 percentá odporúčaného diétneho prídavku pre železo, 8 percent tiamínu, 6 percent niacínu, 4 percentá riboflavínu a 4 percentá kyseliny listovej.
sodík
Jeden šálka pripravenej liptonskej polievky obsahuje medzi 650 mg a 730 mg sodíka. Ak budete jesť celé vrecko zo štyroch v každej škatuli, spotrebujete dvojnásobné množstvo - 1 300 mg až 1 460 mg. Inštitút medicíny odporúča obmedziť sodík na 1 500 mg denne.
dôležité informácie
Lipton Noodle Soup obsahuje glutamát monosodný, aminokyselinu, ktorú používajú výrobcovia na zvýšenie chuti jedla. Centrum pre vedu vo verejnom záujme poznamenáva, že takéto zvýšenie chuti môže mať za následok, že do produktov budú zahrnuté menej "skutočných" prísad. MSG môže spôsobiť reakcie ako bolesť hlavy, nevoľnosť a slabosť u citlivých ľudí.
