Pomaranče môžu mať na pokožku mnoho pozitívnych účinkov. Nielen, že ich jedenie vám prináša veľkú podporu vitamínu A a C, ktoré vaša pokožka potrebuje byť zdravá, ale kyselina citrónová v pomarančových šťavách sa môže použiť na omladzovanie pokožky.
Výroba kolagénu
Pomaranče sú bohaté na vitamín C, ktorý vaše telo potrebuje na výrobu kolagénu. Podľa inštitútu Linus Pauling v Oregonskej štátnej univerzite je kolagén štrukturálnym komponentom Vašich ciev, šliach a väziva. Je to však aj dôležitá súčasť vašej pokožky. Syntéza kolagénu prirodzene spomaľuje počas starnutia a vystavenie slnku počas celého života môže ďalej zhoršiť jeho produkciu, čo vedie k poškodeniu kože. Jedenie stredne oranžovej farby poskytuje vitamín C a kyselinu citrónovú, z ktorých obe môžu stimulovať produkciu kolagénu.
Prevencia akné
Pomaranče obsahujú aj vysokú hladinu vitamínu A, ktorá pomáha pleti chrániť vaše telo pred napadnutím baktériami a vírusmi. Podľa Národných inštitútov zdravia sa vitamín A používa pri liečbe akné. Vitamín C pomáha aj pri znižovaní opuchov kože, čo môže znížiť výskyt pupienkov. Kyselina citrónová obsiahnutá v pomarančoch je tiež súčasťou chemickej skupiny alfa hydroxylových kyselín, ktoré sú silnými exfoliátormi, ktoré odstraňujú odumreté kožné bunky a čistia vaše póry a pomáhajú predchádzať akné.
starnutie
Kyselina citrónová, ktorá je súčasťou skupiny alfa-hydroxy-kyselín, je kľúčovou zložkou pokožky, ktorá znižuje vrásky a zjemňuje pokožku. Kyselina citrónová, ktorá sa nachádza v pomarančoch, grapefruitoch a iných citrusových plodoch, sa používa v chemických prípravkoch na odlupovanie, ktoré odstraňujú mŕtve bunky, aby vaša pokožka vyzerala mladšie. Okrem toho, keď sa topicky aplikuje, vitamín C môže zvýšiť hydratáciu pokožky, čo znižuje vrásky a dodáva mladému vzhľadu.
Ochrana pred slnkom
Antioxidanty vitamín A a C môžu tiež pomôcť zvrátiť poškodenie slnkom, chrániť pokožku pred rakovinou a iné negatívne účinky. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylanskej oblasti vystavuje slnko pôsobeniu vitamínu A na pokožku, čo vedie k poškodeniu kože. Avšak pomaranč môže pomôcť nahradiť vitamín A a napraviť poškodenie. Okrem toho sa preukázalo, že vitamín C vytvára odolnosť voči slnku v koži a pomáha predchádzať poškodeniu.
