Kyselina linolová patrí do rodiny omega mastných kyselín, ktoré vykonávajú vitálne funkcie v tele a sú nevyhnutné pre optimálne zdravie a fyzickú kondíciu. Konjugovaná forma kyseliny linolovej, tiež známa ako CLA, je kombináciou rôznych foriem, v ktorých sa v prírode vyskytuje kyselina linolová. Môže byť prospešná v mnohých zdravotných podmienkach, vrátane ochorení srdca a rakoviny, a môže znížiť telesný tuk. Niektoré potraviny obsahujú CLA a môžu sa tiež považovať za doplnok.
Strata telesného tuku
Zdá sa, že CLA sa podieľa na regulácii tuku alebo tukového tkaniva v tele. Hoci presná úloha, ktorú hrá, nie je v súčasnosti známa, podľa Penningtonovho biomedicínskeho výskumného centra CLA pomáha pri používaní telesného tuku ako zdroja energie a štúdie, pri ktorých boli zvieratá kŕmené diétami s vysokým obsahom CLA, vyústili do zvýšenia energie výdajov a zníženie hladiny tuku v tele. Navyše sa zdá, že CLA zabraňuje poklesu rýchlosti metabolizmu obvykle spojenej so znížením spotreby kalórií. Výhody CLA na úbytok tukov sú teda dvojité, čo pomáha pri metabolizme uloženého telesného tuku na palivo a zabraňuje spomaleniu metabolizmu počas stravovania.
Prevencia rakoviny
CLA môže pomôcť chrániť telo pred tvorbou a progresiou rakoviny. Podľa Cornellskej univerzity a Národnej akadémie vied "... CLA je jediná mastná kyselina, ktorá je jednoznačne preukázaná ako inhibícia karcinogenézy u experimentálnych zvierat." Predpokladá sa, že CLA má tento protinádorový účinok zvýšením schopnosti tela absorbovať vitamíny rozpustné v tukoch, ako sú vitamíny A a D, prostredníctvom regulácie produkcie a rastu nových buniek a prostredníctvom účinkov na prostaglandíny, ktoré sú chemikáliemi regulovať bunkovú funkciu.
Prevencia srdcových ochorení
Pretože CLA uľahčuje používanie uloženého tuku ako energie tela, môže pomôcť predchádzať a liečiť určité typy srdcových ochorení, ako je ateroskleróza. Podľa Penningtonského biomedicínskeho výskumného centra CLA zabraňuje ukladaniu plakov a lipidov do tepien, čo je kľúčový faktor rozvoja a progresie srdcových ochorení. CLA môže tiež pomôcť predchádzať srdcovým chorobám tým, že pôsobí ako antioxidant a znižuje krvný tlak.
