Akné, charakterizované prítomnosťou komedónov - či bielych a čiernych hláv - a niekedy pľuzgierov, uzlíkov a cýst, je najčastejšou kožnou chorobou v Spojených štátoch. Podľa Americkej akadémie dermatológov akné postihuje 40 až 50 miliónov Američanov vrátane 85 percent teenagerov. Ashwagandha, botanicky známa ako Ifania somniferum a tiež nazývaná zimná čerešňa, je stále zelený ker z Indie a Afriky. Koňak Ashwagandha používajú herbalisti na liečbu zápalových stavov, ako je artritída, ako aj nádory a kožné problémy. Poraďte sa so svojím lekárom pred užívaním ashwagandhy na liečbu akné.
Protizápalové účinky
Podľa Americkej akadémie dermatológov je zápal jednou z hlavných zložiek akné. Hĺbka zablokovaných pórov ovplyvňuje množstvo zápalu; s pupienkami je mierny zápal; hlboké blokády, ako uzliny alebo cysty, spôsobujú ťažký zápal. Bylinkári a ajurvédskí liečitelia dlho odporúčajú používanie ashwagandhy pre zápalové kožné problémy vrátane akné. Drugs.com, ktorý poskytuje peer-reviewed lekárske informácie spotrebiteľom, súhlasí s tým, že ashwagandha má protizápalové účinky. Hoci je potrebná ďalšia štúdia, ashwagandha môže pomôcť znížiť zápal a podráždenie pokožky akné.
Antibakteriálne účinky
Topické a orálne antibiotiká a antibakteriálne látky, ako je benzoylperoxid, sú bežnou liečbou akné. Blue Shield Doplnkové a alternatívne Zdravie poznamenáva, že zlúčeniny v ashwagandha známe ako withanolides sú zodpovedné za ashwagandha liečivé vlastnosti. V štúdii v roku 2010, ktorú vykonali Shanthy P. Sundaram a jeho kolegovia a ktoré boli prijaté na publikáciu v knihe Vol. 3. vydanie z roku 2011 "Asian Journal of Biotechnology" výskumníci zistili, že extrakty ashwagandha inhibovali baktérie S. aureus a dospeli k záveru, že ashwagandha je silné antibakteriálne činidlo s potenciálom na liečbu ochorení.
Adaptogénové efekty
Ashwagandha je adaptogén, čo znamená, že pomáha telu prispôsobiť sa stresu. BSCAH poznamenáva, že má niekoľko nespecifických opatrení, ktoré pôsobia proti stresovým faktorom a všeobecne podporujú zdravie a wellness. Hoci ľudské klinické štúdie chýbajú, štúdie na zvieratách podporili reputáciu ashwagandhy ako adaptogénu. V klinickej štúdii, ktorú vykonal J.N. Dhuley a publikované v apríli 2000 v časopise Journal of Ethnopharmacology, výskumníci zistili, že ashwagandha zvýšil rýchlosť a vytrvalosť potkanov v teste odolnosti proti kúpaniu; výskumníci dospeli k záveru, že ashwagandha má adaptogénne vlastnosti, ako aj kardioprotektívne účinky. Podľa Acne.com, stres môže hrať úlohu v akné. Ašwagandhova schopnosť pomôcť telu bojovať proti stresu môže byť prínosom pre trpiacich akné.
Dávkovanie a kontraindikácie
Blue Shield Complementary and Alternative Health hovorí, že zvyčajná dávka ashwagandha je 3 až 6 g sušeného koreňa vo forme kapsúl. Môžete tiež vziať ashwagandhu ako infúziu varením medzi 3/4 lyžičky. a 1 1/4 lyžičky. sušeného koreňa v množstve 8 oz. vody počas 15 minút. Drugs.com varuje, že ak ste tehotná alebo dojčíte, nemali by ste ju vôbec užívať.
