Utrpenie bolesti žalúdka po jedle s obsahom lepok môže byť dôsledkom mnohých vecí. Niekedy je to indikácia neznášanlivosti na lepok. Inokedy tieto potraviny môžu vyvolať príznaky zažívacieho stavu, ale to viac súvisí s inými látkami v jedle. Môže to byť aj vedľajší účinok zavedenia potravín, ktoré nie sú súčasťou bežnej stravy. Správna diagnóza je nevyhnutná na zmiernenie príznakov, preto sa poraďte so svojím lekárom.
Intolerancia glutenu
Neznášanlivosť na gluten je neschopnosťou telo poškodiť lepok. Kedykoľvek niekto s celiakiou alebo citlivosťou na lepku konzumuje potraviny s týmto proteínom, ktoré sa nachádzajú vo väčšine zŕn, vyvolá sa imunitná odpoveď. Telo začína rozpoznávať glutén ako antigén, čo spôsobuje uvoľňovanie protilátok na ochranu tela pred substanciou. V dôsledku toho začnete objavovať príznaky vrátane bolesti žalúdka. V takejto situácii musíte z vašej stravy odstrániť všetky potraviny obsahujúce lepok. Nie je k dispozícii žiadna medikácia, ktorá by túto reakciu neutralizovala.
Syndróm dráždivého čreva
Potraviny obsahujúce lepok, ako je pšenica, jačmeň, bulgur, raž a špalda, aby sme uviedli niekoľko z nich, majú tiež tendenciu obsahovať vlákninu, takže môžete mýliť neznášanlivosť lepku s iným stavom. Pri syndróme dráždivého čreva diétne vlákno často zlepšuje príznaky, ale nie pri bolesti, vysvetľuje Národný ústav diabetes a tráviace a obličkové choroby. V skutočnosti vlákno môže zvýšiť množstvo črevného plynu, potenciálne zhoršujúce sa brušné kŕče a nepohodlie spojené s IBS. Môže to tiež viesť k záchvatom hnačky. V takejto situácii postupne zavádzajte potraviny obsahujúce vlákninu späť do vašej stravy, aby ste sa vyhli príznakom.
Zápalová črevná choroba
Po rovnakej línii ako IBS môže zápalové ochorenie čriev viesť aj k problémom s potravinami s vysokým obsahom vlákniny. Zápalová choroba čriev je zoskupenie porúch označených určitou úrovňou zápalu v hrubom čreve. Kedykoľvek budete jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, tento makronutrient môže zvýšiť črevný plyn a spúšťať bolesť brucha. Znova môže byť chyba bolesti žalúdka v dôsledku lepku. Namiesto toho by to mohlo byť vlákno. Rovnako ako u IBS, pridajte vlákninu späť do stravy pomaly. Intolerancia glutenu je často prehliadaná namiesto IBS a zápalového ochorenia čriev.
plynový
Plyn je bežným príznakom celiakie a neznášanlivosti na lepok podľa MedlinePlus.com. Avšak plyn môže byť spôsobený aj celým radom ďalších otázok. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, najmä ak nie sú súčasťou vašej bežnej stravy, môžu viesť k plynovi, nadúvaniu a brušnej bolesti samé osebe. To je z veľkej časti dôsledkom zažívacieho procesu vlákniny, ktorý sa pohybuje väčšinou vášho zažívacieho traktu neporušený. Akonáhle sa dostane do hrubého čreva, baktérie pomáhajú rozbiť vlákno, uvoľňovanie plynov, ktoré prispievajú k pocitu žalúdočného nepohodlia. Nesmiete mať žiadny stav spojený s lepok - alebo vlákninou.
