Vaše batoľa môže chcieť mlieko priamo pred spaním, ale to neznamená, že on alebo ona to potrebuje. Podľa Americkej asociácie spánku, alebo ASA, môžete povzbudzovať zlý zvyk, ak ste kapitulovali k batole vášho batoľa. Keď vaše batoľko požiada o mlieko pred spaním, môže to spôsobiť spojenie medzi jedlom, pitím a spánkom.
Nočná porucha kŕmenia
Podľa detskej nemocnice v Cincinnati je jednou z troch najčastejších porúch spánku u dojčiat a batoľatá nočná porucha jedenia alebo pitia. K tomu dochádza vtedy, keď sa vaše dieťa často podáva - prostredníctvom dojčenia alebo kŕmenia do fľaše - v množstve, ktoré výrazne presahuje to, čo vaše dieťa skutočne potrebuje pre dobrú výživu. Akonáhle vaše dieťa dosiahne vek 5 až 6 mesiacov, kŕmenie by nemalo pozostávať z viac ako 8 uncí tekutiny v noci.
Keď je to problém
Vaše batoľa môže byť príliš prísne, keď nemôže alebo nebude spať bez toho, aby nejprv musel niečo piť. Keď vaše batoľa spája mlieko so spánkom, môže sa prebudiť v stredu noci, keď sa cíti "hladný", hoci nepotrebuje dodatočnú výživu, hovorí ASA. Pravdepodobne nebude môcť spať spať, keď sa prebudí bez toho, aby najprv nejedol alebo nejedol.
Vyhodnotenie problému
Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či vaše batole dostáva príliš veľa tekutín pred spaním, je skontrolovať jej plienku, hovorí ASA. Je pravdepodobne dostať príliš veľa mlieka, ak je plienka vlhká zakaždým, keď sa prebudí v noci.
Stall Tactics
Keď sa vaše dieťa spýta na pohár mlieka alebo vody pred spaním, môže to tiež použiť ako stolicu, aby ste sa dostali von do postele. Podľa detskej nemocnice v Cincinnati sú poruchy obmedzujúce hranice bežnejšie u detí, ktoré môžu verbálne komunikovať, chodiť a chodiť nezávisle. Keď si v posteli, vaše dieťa môže tiež povedať, že potrebuje ísť do kúpeľne alebo že chce ešte jedno objať alebo bozk - žiadosť, ktorá dostane vaše dieťa z postele. Plakanie a kričanie môže nastať, ak nesplníte žiadosť dieťaťa.
Plán na spánok
Dôležitou súčasťou vášho plánu pomôcť vášmu dieťaťu rozvíjať zdravé spacie návyky zahŕňa povzbudzovanie jesť a piť vo vhodných časoch počas dňa. Ak sa zdá, že sa jedná o problém s kŕmením v noci, detská nemocnica v Cincinnati odporúča stanoviť konkrétne časy, kedy vaša ponuka poskytne vašu výživu dieťaťu a znižuje čas medzi kŕmením, až kým sa už v noci nestane. Keď sa vaše batoľa prebudí uprostred noci a požiada o niečo na jedenie alebo pitie, ubezpečte ho verbálne a potom mu dajte čas, aby sa odvrátil spať sám. Ak má vaše batoľa problémy s nastavením limitu, buďte pevní a dôslední vo svojom prístupe, a nie podriaďte sa požiadavkám a požiadavkám vášho dieťaťa.
