Vaše kolená sú najväčšie kĺby vo vašom tele a sú rozhodujúce pre akýkoľvek typ vzpriamenej aktivity, ako je státie, chôdza a beh. Ako hovorí Americká akadémia ortopedických chirurgov, zatiaľ čo kolenný kĺb je chránený vpredu malou kosťou nazývanou patella alebo "kolenným uzáverom", samotná patella je veľmi zraniteľná voči zlomeninám. (ref 1) Vankúšiky na kolená vám môžu pomôcť chrániť kolená a poskytnúť tlmenie nárazov pre ostatné časti kolena.
Celková ochrana
Kolená podložky môžu byť účinným ochrancom počas fyzickej aktivity pre prácu, počas športu a rekreácie. Napríklad podľa výrobcu zdravotníckych pomôcok AliMed, pre tých, ktorých pracovné miesta vyžadujú veľa kolíkov a kľačiacich, kolená podložky ponúkajú tlmenie medzi teľacím a vysokým, čo znižuje napätie z kostí kolenných kĺbov, väzov a kariet, zatiaľ čo v krku , (ref 2) Bastyrov centrum pre prírodné zdravie tiež uvádza, že používanie kolenných vankúšikov bolo spojené s 56% znížením rizika poranenia kolena pre športovcov stredných škôl. (ref 3) Naviac, spoločnosť Durango Orthopedics odporúča, aby pri výcviku rekreačných aktivít, ako sú valčeky, chrániče kolenných kĺbov chránili patelu pred zlomeninami počas ťažkého pádu. (ref 4)
