Podľa MayoClinic.com ľudské telo vyžaduje špecifické úrovne vitamínov a minerálov, aby správne fungovalo. Môžete si udržiavať správne hladiny vitamínov tým, že budete jesť zdravú, dobre vyváženú stravu v súlade s výživovými usmerneniami uvedenými v správe Food and Drug Administration. Ak máte obavy týkajúce sa špecifických nedostatkov v oblasti výživy, vyhľadajte konzultáciu s lekárom, aby ste zhodnotili povahu a možné príčiny akýchkoľvek nedostatkov. Akonáhle je nedostatok zistený, zvyčajne budete musieť hľadať pokračujúcu liečbu. Ak sa nedostatok týka konkrétneho zdravotného stavu alebo choroby, môže sa vyžadovať špecializovaná lekárska starostlivosť.
Krok 1
Naplánujte schôdzku s rodinným lekárom. MayoClinic.com poznamenáva, že praktický lekár má možnosť požiadať o krvné testy, ktoré dokážu posúdiť širokú škálu nedostatkov vitamínov. Môže vás požiadať o vykonanie niekoľkých krvných testov a vzorky krvi budú analyzované s cieľom posúdiť hladiny výživy v krvi. Výsledky sa potom porovnávajú s normami a akékoľvek výsledky, ktoré spadajú pod normy, naznačujú nedostatok.
Krok 2
Diskutujte o špecifickom nedostatku s lekárom. Podľa zdrojov na MayoClinic.com niektoré nedostatky sú výsledkom zlej stravy a výživy a možno budete musieť prispôsobiť stravu a použiť doplnky na nápravu nedostatku. Niektoré nedostatky však môžu byť výsledkom špecifickej choroby alebo poruchy krvi, ako je Crohnova choroba, celiakia, poruchy obličiek alebo alkoholizmus. V takomto prípade vám lekár môže odkázať na špecialistu.
Krok 3
Požiadajte o odporúčania pre lekárov alebo dietetik, ktorý môže sledovať priebeh liečby a plán stravovania. Americká diétna asociácia naznačuje, že mnohí jedinci s výživovými problémami môžu mať prospech z pretrvávajúcej podpory od registrovaného dietetika. Dietetik obvykle pomáha pri plánovaní vyváženej stravy a odporúča vám, aby ste používali vitamínové doplnky. Ak je váš nedostatok výsledkom ochorenia alebo zdravotnej poruchy, môžete sa obrátiť na lekára a dietetika. Napríklad, ak máte Crohnovu chorobu, môžete navštíviť lekára, ktorý sa špecializuje na gastroenterológiu a môžete mať aj pravidelné stretnutia s odborníkom na výživu.
